中年人的崩溃，从情绪的失控开始

01

《我最爱的女人们》请来了四位男艺人，分别是杨烁、张伦硕、袁成杰、张晋。

节目刚播出，张伦硕就被网友讨伐。原因是他两次对妻子钟丽缇发火。

张伦硕洗澡时，发现妻子是用纸挡住镜头，他怕走光，又因妻子没有及时去清除镜头，张伦硕不禁大发雷霆。

钟丽缇也生气，张伦硕的发泄方式，不是跟她沟通，而是跟妈妈大声的诉说对自己的不满。

网友批判：为什么要钟丽缇给他去消除，他可以自己去做呀。为什么要跟自己的妈妈倾诉，不知道婆媳关系不好相处吗？

而第二次发火就有些莫名其妙了，冷静之后的张伦硕想与钟丽缇好好谈一下这个问题，却在谈的过程中觉得钟丽缇的态度不认真，再次发火。

只是没想到因为发火上了热搜，网友一边倒的控诉张伦硕，甚至有网友担心钟丽缇的婚姻不幸。

虽然张伦硕第一时间发表微博道歉，却依然不能平息网友的不满。

随后钟丽缇发微博力挺老公，解释这件事的整个过程，热度才慢慢的冷却下来。

文中提到：这件事张伦硕已经痛苦了十几天，对张伦硕人品的质疑给他们家庭带来烦恼。

十点松风说：“当一个人情绪失控的时候，不仅会伤害别人，也会伤害自己。”

深以为然，张伦硕在节目中的两次发火不仅让钟丽缇伤心不已，也使自己处在风口浪尖。

作为公众人物本身就比较吸引大家的关注，在遇到问题的时候，控制不好自己的情绪，很容易使自己处于舆论的风口。

02

热播剧《我们都要好好的》，金晨饰演的艾丽莎，获得大众好感，网友普遍留言夸她聪明、漂亮。而我却觉得她的情绪控制力却是值得一赞。

空降到分公司做主编，抢了薇薇安的位置，自然引起她的仇视。

可想而知，工作开展相当不顺利，艾丽莎通知员工把累积杂志清空，员工当面抱怨，还撂挑子。面对员工的不配合，艾丽莎二话没说，自己搬运杂志。

随后紧急关头，员工将模特给搞错，签约成网红模特，还不能毁约。同时薇薇安使坏，把拍照用的服装雪藏。

面对变故，艾丽莎没有气急败坏，集中精力应对突来的变故。

最终艾丽莎想出解决方案，利用模特网红的身份，进行直播，与粉丝互动。结果出奇的好，不仅没有出现其他人相像中亏损的画面，还为公司赚了３００万。

正如俞敏洪所说：“凡是控制不了自己情绪的人都是做不了大事的。”

感同身受，这就是控制情绪的力量，当一个人在逆境中能够控制好自己的情绪，那么他处理问题的能力也一定是非常强大的。

当一个人情绪奔溃的时候，遇到事情，不仅想不出解决方案，还会把事情推向更糟糕的地步。

03

前一段时间杭州小伙骑车逆行被交警拦住，情绪崩溃的一霎，不仅让人心疼。

当交警告诉小伙子：车辆是不能逆向行驶的，前面有斑马线。然后小伙子就打了一个电话，通话时还好好的，却在挂电话的那一瞬间突然情绪失控。

即使交警告诉小伙子很快的，也就是两三分钟的事情，可是压抑到极致的小伙子突然就大喊。

他喊道：我加班，赶回去有事。这是第一次，说着就跪下来求交警放他走，然后边说边把自己的身份证拿出来给交警，要罚款我交钱。

随后又喊了一声：我什么都不要了。就开始跑。交警看到小伙子跑的方向有一座桥，怕他轻生，就赶紧跑到河边把他拉下来。

原来小伙的工作每天加班到十一二点，工作压力比较大，而恰巧那天女朋友没有带钥匙，要他回家送钥匙，两边都催促他，这才导致他的情绪彻底崩溃。

中年人的生活哪个不是负重前行的，有了压力与负面情绪，那就发泄出来。只有释放出来，才能更好的前进。

张德芬在《遇见心想事成的自己》这本书中，关于为什么要释放情绪，给出了最佳的解释。

“阻塞在我们身体里的负面情绪，会吸引同频的事物来到我们的生命中，所以当情绪出现的时候，不但要全然的去经历它，更要努力的释放它。”

情绪越压抑，就会遭到更大的反噬，与其给自己太多的压抑，不如痛快的释放压抑，做真实的自己，遇到更好的自己。

０４

知乎高赞文章，情绪失控带来的崩溃后果。

楼主说他的好友熊博，面对女友跟他分手时，做最后的补救，拉住女孩的手不让女孩走。

当女孩喊道：放开，你不准碰我，我不认识你！

意识到自己的失态，熊博放手了。

就在准备离开的时候，听到女生与身边男生的对话：我都没有和他好过，是他一天天纠缠我，我烦都烦死了。

熊博突然情绪失控，一脚揣在女孩的后背。女孩被踹的跪倒在地，然后果断打电话报警，还不接受协调，就这样熊博被寻衅滋事被拘留五日以上十日以下。

情绪失控带来了严重的影响。

奥里森·马登《一生的资本》：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动受制于自己的情绪，而要反过来控制情绪。

其实生活中的我们会遇到很多不如意，不顺心的事情，这个时候更多的是控制住情绪，便更好的控制住局面。

可是有多少人因为情绪失控，让自己处于崩溃、痛苦的边缘。觉得自己的人生仿佛就是一场无用功，找不到生活的价值。

生活不易且行且珍惜，有情绪就释放。释放之后控制整理好情绪，继续努力的生活。