1米83的山东女生，每天坚持跑步，真是太自律了

导语：窈窕淑女，君子好逑。身材高挑的女性大多数身材比例都是非常完美的，再加上每天坚持运动，更能够拥有黄金比例的完美身材。

今天给大家介绍的这位美女，她是来自于山东的一位健身达人，她的身高1米83，是许多男性都望而却步的身高，她无论走在何地都是非常吸睛的，因为她的个子不仅高挑而且非常纤细，身材比例还非常完美，她妖娆妩媚的曲线身材，成为了人们关注的焦点。就连她在晨跑的时候都会让路人用手机偷拍，把她的照片传到了网络上。

她的照片在网络上被疯狂转发，她也成为了网络红人。这位山东美女不仅身材比例非常突出，而且她的五官长得也非常精致，皮肤紧致白皙，高挺的鼻梁，大大的眼睛，她的高颜值和好身材是每一位女性都梦寐以求的，更是每一位男性想找的理想伴侣。

这位山东美女，虽然不是一位模特也不是一位演员，但是她自身的条件超出了模特和演员的标准，她能够拥有如此完美的极品身材，全部是因为她喜欢健身健美。

大家都知道长相是遗传了父母的遗传基因可以说是天生丽质，但是完美的极品身材是需要后天的管理和打造。这位山东美女的好身材，就是因为她后天努力管理打造出来的。

这位山东美女，只要有时间她就会去健身房做正规的训练，做一些力量运动，在健身房中她挥汗如雨认真的锻炼每一个运动动作。除了去健身房锻炼身体以外，她还喜欢去室外跑步，爬山，跳绳等。晨跑已经是她生活中不可缺少的一部分，每天早晨她都会按时按点地出现在大街上，在街头慢跑的身影吸引了许多路人，她的回头率可以说是100%。

除了坚持运动以外，在饮食上她也严格管理，每天的饮食都非常清淡，多以新鲜的蔬菜和水果为主。对于一些油炸食品和奶制品她一口都不会吃。所谓的控制饮食并不是节食，而是控制每天摄入身体内的热量。要科学饮食，养成自律的好习惯。

这位山东美女除了去健身房锻炼身体，她在家里也会经常做一些居家运动，比如转呼啦圈。坚持转呼啦圈能够在短时间内塑形减脂，也能够增加身体内的血液循环，加快新陈代谢的速度，及时的排除体内堆积的毒素与垃圾，让人看上去更加年轻。

结语：要想拥有像这位山东美女一样的好身材，就必须坚持锻炼身体，保证规律饮食。