佘诗曼晒健身照，你这身材 46 岁？

佘诗曼，又双叒叕是谁的童年记忆。作为当年 TVB 的人气一姐，佘诗曼当时可谓火的一塌糊涂…就连不怎么看电视的人，脑海里都会有她的影子！

近日，46岁的TVB视后佘诗曼（阿佘）在社交平台大晒健身成果。只见她以黑色健身Bra上阵，大晒白滑直角肩及蚂蚁腰。

很多人都以为女明星天生丽质是老天爷赏赐，其实不然。这身材，这状态，这颜值，根本不输20岁少女呀。

佘诗曼自出道以来，身形和样貌都没有太大变化，保养得宜的她更不时大晒素颜照，白里透红的肌肤令人羡慕。

不光身材保持得非常好，丝毫没有赘肉，整个曲线也没有任何走形。精神状态和活力，看上去就不像同龄人啊！

阿佘虽然曾透露自己“怎么吃都不胖”，属于易瘦体质，但实际上，她也会经常做一些运动来维持完美体态。

阿佘写道：“学习发自内心爱惜你的身体，让自己觉得自在，不用变成规格化的美，选择真的懂得你的美好的人来往。”

很多网友看到后也纷纷留言大赞：“爱你，这身材太好了。”

还有粉丝打趣道：“我想看你吃好吃的。”

佘诗曼在内地走红后，接受很多节目邀约，她在某节目曾透露自己每天吃好几餐，甚至没事还会烤点龙虾，吃完就瘫在沙发上。如果是普通人像她这种吃法，早就胖到一发不可收拾了。

但佘诗曼平日里健身这么拼，也难怪她一天吃五顿饭都不会胖了。

作为 1997 年香港小姐的季军出道，佘诗曼出道大概就是巅峰。在当年那个黄金年代，能够入围港姐，必然都得有两把刷子的。

那年她22岁，当时，因为长相温和，气质温婉，她被外界称为“小刘嘉玲”。可这在与当年所盛行的成熟气质不符，她最初其实并不被看好，甚至还因为鼻翼宽，被抨击过外表。

但是什么让她过五关斩六将，拿下季军呢？答案是：高情商。是的，只要看过那届比赛的人，无不称赞她的各类问答滴水不漏。

比如佘诗曼被要求用“丑”字来形容一位港姐，结果她这样回答：“我见过她之前的照片，是一只丑小鸭，没有现在这么漂亮。但经过努力，她现在成为了美艳动人的佳丽，让我十分佩服。”

怎么样？精彩不。这还没完，后来主持人刁难她，问她如果香港特首是她的邻居，要她劝走特首，她会怎么做？佘诗曼稍作镇定，笑着回答：

短短三句话，既化解尴尬，又彰显自信，就连主持人都忍不住感叹，这个小姑娘不是一般人呐。

就这样，佘诗曼成为了那届选手中的黑马。然而，在娱乐圈中混，这才只是入门的第一关。

但是冠军和亚军因为种种原因退出了竞争，使得最后TVB签下了位居第三的阿佘，成功顺位C位出道，这才有了后来她一部又一部经典的好剧。如果说一开始入选港姐靠的是机遇，那如今出道21年的她能留下这么多的经典形象，凭借的就是实力和努力了。

《金枝欲孽》想必是不用多说了吧，上至九十九下至刚会走就算没看过也听说过，绝对是众多宫斗剧中无法替代的巅峰之作。

尔淳的狠毒、妒恨被佘诗曼演到了骨子里，那些情节到现在都记忆犹新。当时看这部剧的时候最魔音灌耳的就是刘三好那句“做好事，说好话，存好心”了

结局疯了的姚金玲也用亲身经历告诉了我们好人就是有好报的，不过还是遗憾三好最后没能和高显扬在一起。

作为一个好人，刘三好从前期的朴素再到后面晋封为德妃，除了服饰越发华丽之外妆容基本没什么太大的变化。

当时的TVB的古装画面总是有一种蜜汁浮夸感，像是在脸上打翻了眼影盘，唯独佘诗曼的妆是里面的一股清流。

回过头来再看《延禧攻略》，佘诗曼能凭借娴妃这个并不讨巧的角色受到这么多肯定，也绝非偶然。

时光飞逝，旧时光的美人到收视女王再到如今，二十多年转瞬即逝。可46 岁的佘诗曼，同样足够惊艳！

别说年龄快要步入 50 了，我要说 30 岁应该也没人会反对！就像她自己说的一样：“学习「发自内心爱惜你的身体」，让自己觉得自在，不用变成规格化的美，选择真的懂你的美好的人来往。”

确实，没有人会比你自己更加爱惜自己的身体，自己不行动，千万也别想着他人会来帮你管理身体。

佘诗曼身材管理做得这么好，自然和健身运动分不开关系。

平时她都会分享自己健身的日常，并且会教粉丝学习正确的健身动作。

跪姿俯卧撑：

正确姿势：肩腰臀呈一条直线。

错误姿势：塌腰、撅臀。

佘诗曼在疫情隔离期间，几乎每天都保持着健身的习惯。

坚持每天跑步 45 分钟，为了让身体更有线条，她还会举哑铃、平板支撑、俯卧撑等。

和很多人一样，哪怕不去健身房，也可以随时随地开始运动。

在她的影响下，很多粉丝都纷纷跟着她一起运动起来。这才是明星带来的作用啊，带着粉丝们更积极、更健康的生活…建议所有明星效仿！