减肥没有捷径

既管不住嘴，又迈不开腿，越来越胖了。我决定减肥。

看到有人说吃生苦瓜减肥，一周能减好几斤。我立马买了几根。

洗净剖开去掉籽，我抓着就直接往嘴里塞。

那个味道太难吃了，倒不是因为苦，是生苦瓜那种味儿受不了。

我皱着眉头捏紧鼻子往下咽，一边苦瓜竟然也吃完了。

以为吃进去就完事了，结果没两分钟就反胃，全呕出来了。

吐得眼泪鼻涕一大把，只差没把胆汁吐出来。

看来这方法不行。

于是，我到网上找了一款销量很好的减肥药，一看评价，好家伙，全是好评。

我立马下单了三瓶。

这药吃了倒是不拉，就是让人吃不好，睡不着。

时间一长，眼睛发花，走路也开始上气不接下气。

再吃下去，我担心就爬不起来了。只得放弃。

又听到别人说断糖断碳水减肥效果好。

我坚持了二十来天不吃甜食和主食，瘦是瘦了几斤，头发却一把一把地掉。

一洗头简直是噩梦，洗手间地板上全是头发。为了不变成秃子，我不敢再用这个方法了。

后来，我又试过吃代餐粥，喝冬瓜荷叶茶，吃酵素减肥片等等N多种减肥方法。

体重始终在110斤上下浮动。

我发现，很多减肥产品基本都是通过腹泻或者利尿达到体重减轻的目的。

一停止，体重又光速回到原点。

我想：减肥可能没有容易的方法，能减下来的人都是相当有毅力的人。

节制饮食、加强运动可能是减肥最好的方法。但需要坚持一定的时间才能有效果。

你有什么好的减肥方法吗？

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