自我管理的10个小习惯，养成改变一生

“一个人真正的优秀，不是领导别人，而在于管理自己。”

这是曾看过的一句话，现在却感受颇深。

人这一生，说到底，就是与自己抗衡的过程。

赢了，成就人生；输了，回归平庸。

而自我管理，把控日常细节，对于每个人都至关重要。

正如安东尼·罗宾所说：

“塑造人生的不是偶尔做的一两件事，而是一贯坚持做的事。”

细节决定成败，习惯影响人生。

想要成就自我，这10件自我管理的微习惯，一定要逼自己养成。

• 学会“记录”时间

你是否有过这样的感觉：

一天到晚忙忙碌碌，好像做了很多事，却又好像什么都没做？

之所以有这样的感受，是因为我们让自己陷入“时间黑洞”。

发邮件的时候顺手打开了微博，刷了5分钟；

写文件的时候看到蹦出的购物窗口，逛了10分钟……

时间就在这样的小事中，一点点悄然流逝。

若想改变，最简单的办法便是：学会记录时间。

将一天花费的每一小块时间都记录下来，你就会发现：

我们以为的“有效时间”，很多时候都是“无效浪费”。

每个人时间相等，但有的人却能塑造不同的人生。

学会掌控时间，才能更好的掌控人生；学会记录时间，才能活出不一样的自己。

因为时间最是公平，想要变得更好，就要从日常的细节之处改变自己。

• 不“情绪化”的表达事实

生活在这个快节奏的时代，人与人之间最讲究的便是高效、快速。

这就要求每个人在与他人交往时，不能太过于情绪化。

“怒中之言，必有遗漏。”

情绪化的表达，只会给彼此带来更多的麻烦，既伤感情，事情也悬而未决，还徒增隔阂与戒心。

学会客观冷静地讨论问题，表达想法，才能起到事半功倍的效果。

与人沟通，三分靠内容，七分靠情绪。

少一点误解，多一点共识，学会更清晰地表达自己的观点。

懂得高质量的沟通，才能建立更为优质的社交关系。

• 不总想着依赖经验

生活中，很多人喜欢走捷径，总希望能够依赖过往经验，让自己更快成功。

确实，经验是过往的积累，生活的总结，具有一定的借鉴意义。

但若太过依赖于经验，只会将自己囿于思维定式中，难以突破。

因为世界在不断变化，每一分，每一秒都不相同。

用一样的经验应对不同的事情，就像是用同一把钥匙开不同的锁。

第一次能够打开，那是幸运；但下一次再开，一定会被困住。

经验可以借鉴，却不能依赖。

有的时候，我们引以为傲的经验，不仅无法成为推动我们前进的动力，反而是禁锢我们前行的枷锁。

只有跳出过往，重新归零，才能步履轻盈，走的更远。

• 建立“自我奖励”机制

目标，是前进的方向；奖励，是前进的动力。

正所谓：“赏罚分明，更得人心。”

在完成目标的路上，为自己设置一些小奖励，会让前行的道路更加轻松愉悦。

完成一件事，给自己奖励一杯奶茶；拿到奖金，给自己买一束鲜花。

成功的途中也许很艰辛，但每一次的自我奖励，让每一个休憩点都是繁华万朵。

《黑天鹅》中有一句话：

“奖励不需要很大，只要频繁就行，这里获得一些奖励，那里获得一些奖励。”

哪怕是微不足道的小奖励，都能让我们的大脑分泌出快乐的多巴胺。

这样的满足感和幸福感，会激励我们下一段旅程走得更好。

• 将目标量化成不同的小点

有时候，目标像一座难以逾越的山峰，给人以强大的挫败感，让人无法跨越。

其实，任何雄伟的山峰都不可能一攀到顶，任何伟大的目标也不会一蹴而就。

那些登上顶峰之人，不过是将爬往山顶的路程分成了几个不同阶段，一步步地走，一节节地爬，终会距离山顶越来越近。

古语有云：“日拱一卒，功不唐捐。”

这个世上，没有人能够一步登天，稳扎稳打，步步为营才是抵达目的地的“捷径”。

学会量化目标，而不是全部的倾心投入。

将大目标分解称为小目标，一点一点做，一步一步来。

人生就是这样，谁都不可能一次成功，持之以恒，才是最好的成功之法。

• 学会做PLAN B

我们在购买手机的时候，都会自带一个备份软件。

如此一来，即使手机丢失，手机中的重要文件也依旧存在。

这就是经济学中的“备份定律”。

人生也是如此。

凡事学会做plan B，才不会在意外发生之时，让自己变得措手不及。

《三国演义》中说：

“鹪鹩尚存一枝，狡兔犹藏三窟。”

在推开一扇门时，别忘了给自己打开一扇窗。

正如一句西谚所言：

“学习用左手剪指甲，因为你的右手未必永远管用。”

无论做任何事，都不要只想一种方案。做事多一手准备，人生就多一种可能。

• 学会定期总结复盘

你知道一个围棋高手把大量的时间都用在哪里吗？

不是与对手厮杀博弈，而是独自一人坐在棋盘前进行复盘。

将每一步错招记录下来，找出自己的不足，发现对手的漏洞，再反复推演假设，一步步精进棋艺。

人生如棋局，做事如下棋。

若是想让失败变为成功的经验，那就要学会复盘生活。

因为这世界，没有谁会永远正确，那些真正厉害的人，都在于善于总结。

学会自我总结，才能躲避更多的错误，做出更加正确的选择。

总结经验，调整步调，让前路走得更顺，也让自己变得更好。

• 保持随手记录的习惯

很多人都会高估自己的记忆力，认为自己听过一遍的事情，一定会深深映刻在脑海里。

但记忆也有保质期，没有人能避开“艾宾浩斯遗忘曲线”。

很多我们当时认为深深刻录在脑中的事情，会因时间变得模糊淡化。

等到事到临头，才发现自己尚未完成，或是错误频出。

正所谓：“好记性不如烂笔头。”

将每天需要完成的事情记录下来，才能对日常计划有更清晰的梳理。

随手记录，不仅仅是一种个人习惯，更是一种生活态度。

你用严谨认真的态度对待生活，生活也会用整齐有序给予你回馈。

• 换个角度思考问题

人这一生，总会遇到许多难以跨越的难关。

有人选择坚持，有人选择放弃。

其实，很多难关并不难，而是我们不懂换个角度去思考。

就像通往罗马的大道不止一条，而限制我们到达“罗马”的，从不是脚步，而是思维方式。

“平庸的人改变结果，优秀的人改变原因，最高级的人改变思维。”

思维转变，清风自来。

撞了南墙，那就去寻找东门、西门和北门；无法直行，那就转弯、绕道、向旁走。

千人千相，事无一面。

我们所在的世界是个多面体，解决问题的方法也有千万条。

换个角度，转个思路，你就会看到一条全新的出路。

• 做事要有“提前思维”

《中庸》有言：“凡事预则立，不预则废。”

没有准备的盲目行动，最终只会一事无成。

学会提前准备，才能将意外防患于未然，让事情井然有序，按部就班。

有调查研究表明：优秀的人比起普通人，都会有“提前思维”。

他们从不让“事等人”，而是让“人等事”。

这样，无论发生何事，都能够从容不迫，得心应手。

老话说得好：“磨刀不误砍柴工。”

慌乱奔跑只会失去目标，有序行进才能抵达终点。

余生，学会提前规划，才会有事半功倍的效果，让事情向着自己期望的方向前进。

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知乎上有人问：“如何让自己变得优秀。”

一个高赞回答是：

“让自己行动的价值最大化，是让自己变得更优秀的方法之一。”

真正改变人生的，从不是惊天动地的大事，而是生活中的点滴小事。

每一个看似微不足道的习惯，都会在某个时刻影响自己的人生。