导语：随着时间的发展，相信很多人都难以想象第1批的90后已经奔三了，这是很多人都想象不到的，如今90后已经成为了发展的主力军，大多数的90后都拥有了自己的家庭和事业，在各行各业中都可以看到90后的身影，笔者这次讲述的就是一位90后的越南小姑娘，她因为自己的好身材而走红网络，她的硬拉已经到达了120公斤。

女孩在健美模特界有很高的人气，她曾经获得过模特比赛的冠军，自己因为柯基臀而走红，女孩的身材曲线非常完美，自己的臀腿比例达到极致，在健身房中她着重进行力量训练，难以想象的是女孩的硬拉已经到达了120公斤，这样的难度就算是很多男生都做不到，想到这里相信很多女孩都非常羡慕吧，毕竟有的女孩甚至连哑铃都难以举动，很多男孩都想拥有如此完美身材的女朋友吧。

90后越南小姑娘，硬拉达到120公斤

女孩因为是专业的健美选手，所以她对自己身材线条的塑造更加注重，她在健身房中着重进行力量训练，自己的臀腿比例非常协调，腿部的力量非常强劲，她的线条很有粗犷感，就算是很多男生也非常羡慕，女孩身材曲线玲珑，拥有了大号的柯基臀，相比卡戴珊也有过之而无不及，也正是这样的身材，使得女孩在健美比赛中已经亮相就惊艳众人，其她的选手相比就黯淡无光，而且这位小姑娘的颜值还非常高，集清纯的脸蛋与火辣的身材与一体，这样的女孩可以说是万里挑一啊。

走红网络的她并没有选择放弃自己的事业，她依旧会按时去健身房撸铁运动，在健身房中的她一举一动都会吸引别人的眼光，她所在的每一个地方都会显得格外的耀眼，在健身房中的她也是一道亮丽的风景线，身边总会拥有一大批的追求者，毕竟哪一位男孩不想拥有如此好身材的女朋友呢，就算是很多女孩儿也慕名而来向女孩请教健身方法。

女孩之所以硬拉达到120公斤，这也是她进行力量训练的效果，在力量训练中她着重进行负重训练，杠铃、哑铃的硬拉推举动作已经轻车熟路，器械区是她最常见的地方，女孩每次在器械区的训练都在一小时左右，然后就会进行半小时的有氧运动，同时留下20分钟做拉伸动作，经过长年累月的坚持，女孩的身材也有了一个质的变化，她如今的腿部肌肉线条非常饱满，柯基臀也让人向往。

拥有大号“柯基臀”

相信大家和笔者都一样，非常羡慕这样的好身材，那为什么不去努力健身呢？说不定你也可以达到这样的好身材，若你不喜欢大粗腿，单单想锻炼臀部，就可以进行深蹲臀桥等自重训练，如果你觉得力量训练不适合你就可以进行有氧运动，总之只要你动起来，好身材总能看到。

结语：女孩之所以会有如此完美的身材比例，而且是通过健身来塑造的，硬拉能够达到120公斤，与她后天的努力是分不开的，想要塑造一个好的身材与力量训练是息息相关的，大家可以在日常生活中进行一些力量训练，合理有效的力量训练，总会让你的身材曲线变得完美，不知道你对塑形减肥有什么对她的看法和了解呢？可以在评论区留言，大家讨论一下吧。