50岁的长腿“女孩”，健身一小时，身材、颜值“定格”20岁

50岁的长腿女孩，健身一小时，身材、颜值“定格”20岁

导语：“保养是老样子，不保养是样子老”，相信大多数人都听过这句话，在这句话中我们也可以找到女孩保养的精髓，由此可以看出保养对于女孩的重要性。对于颜值和身材，我们没办法阻挡衰老，但可以通过保养来延缓衰老的速度，女孩子在面对身材和颜值时，要采取各种各样的方式延缓衰老，保持良好的生活习惯和健身方式，是好身材得以保养的前提。

今天笔者给大家带来的是一位50岁的“长腿女孩”，她来自塞尔维亚，名字叫做Zaklina，虽然她现在已经50岁了，但是在外形上完全看不出她的年龄，很多人以为她仅仅只有20多岁，身材和颜值都定格到了20岁的样子，在图中可以看出她带着孙女去游乐园，不知道的还以为这是她妹妹呢，随手一拍就是一组时尚写真，一袭黑衣之下的她看上去还有少女感，皮肤非常白皙，大长腿尤为明显，这都是坚持健身的效果，如今50岁的她依旧每天保持一个小时的健身。

经过岁月的变化，她的身材依旧非常火辣，皮肤状态非常好看上去水嫩光滑，就算是很多20岁的女孩都羡慕她吧。这样好的身材使一个人气质得以展现，她也没有浪费掉好身材，在网上已经拥有了百万的粉丝，她的时尚穿搭也深受人们的喜爱，每一次不同的穿戴总会引起时尚潮流。

Zaklina最吸引人的地方，就是她拥有了一双大长腿，完美的“腰臀比”让她一举一动都尽显淑女气质，不管是穿什么样的衣服都可以呈现出别样的演绎，她的状态就像20岁的年轻人一样活力十足，走在街上也会有很高的回头率，和孙女的同框并没有使她显老，而更提高了她的心态，让她看上去更加的阳光俏皮，少女感爆棚。

长期坚持锻炼使她拥有了好身材，同时也让她更有自信和气质，毕竟拥有好的身材总会让让人底气十足，每次穿搭都展现了成熟女人的魅力，她成为了知名的模特，在健身中她可以忘掉年龄的限制，来自生活和工作中的烦恼也会随之消散，由此可见健身是没有年龄限制的，人的一生总要保持运动健身，让我们身材和颜值保持年轻。

合理有效的有氧运动可以让肌肉保持弹性，皮肤更加水润有光泽，健身可以提高体内的新陈代谢，加快脂肪的消耗，降低体脂比，使身材更加有曲线，这对于年轻人来说同样适用，想要有如此完美的身材比例，就少不了在健身运动中着重力量训练，女孩之所以拥有如此完美的大长腿，是因为在健身中着重训练腿部而打造出的效果。

我们可以根据自身的情况着重打造不同部位的线条，让身体看上去更加有曲线感，这样不管是穿什么衣服都非常有气质，又到了展现好身材的季节，我们只有坚持健身，才能让好身材得以展现。