中科院博士论文致谢刷屏：值得感谢的不是苦难，而是在成长的自己

最近，有一封信刷屏了各大社交APP。

“我走了很远的路，吃了很多的苦，才将这份博士学位论文送到你的面前。”

作者出生在一个小山坳里，12岁时母亲离家出走。17岁时，父亲与照顾了他17年的婆婆也相继离世。

作者过着贫苦的求学之路：

“上课的时候，因拖欠学费而经常被老师叫出教室约谈。雨天湿漉着上课，屁股后面说不定还是泥。夏天光着脚走在滚烫的路上。冬天穿着破旧衣服打着寒颤穿过那条长长的过道领作业本。”

这封信读完网友们直呼“破防了”，真情实感所带来的共鸣，深深地刺痛了大家的心。

他的世界本无光，他把自己活成了光。苦难并不美好，每一个走过苦难的人，都不需要感谢苦难，而是在苦难中给予自己光芒的自己。

01

关于生活

何似：竭尽全力，不放弃希望地努力走下去，终有看到曙光的一天。

何似：不要总是敷衍自己的人生，宁可因事情发生了而后悔也不让它只停留在自己的想象里，人生最后悔的事就是“我本可以”。

何似：每一个当下，都是最好的时光。

02

关于成长

何似：历史对于我们来说，可以让我们借鉴历史长河中的人与事，吸收经验，也不至于重蹈前人覆辙。如果一个人历史读得多了，知道成与败的事情就多了，拓宽了思维的视野，自然也就思考得更全面些。

何似：精读君的终身成长词典词条《200：流程》里提到：判断一个人是否善于总结，一个简单的办法就是：你梳理并画出了多少流程图？要量化反馈一个人的成长进步，流程图绘制的数量和质量，可以作为很好的信号。

习惯之所以难以养成，也是因为没有流程化。习惯如果不能落实到可操作的方案，就没法刻意练习。要养成一个好习惯，就要将这些习惯进行动作分解，越具体、越明确越好。

何似：当我们收入不高时，我们很容易产生这样的想法：“反正我的时间也不值钱，挥霍一下也没什么大不了吧？”但实际上，时间的价值不应该以现时来衡量，因为现时永远只能衡量过去——而应该以未来的期望来衡量。因此，要让自己的时间更值钱。

03

自我反思

何似：过犹不及，凡事不要操之过急，而应该三思而后行。

何似：正如我们所说的心流状态，处于这种状态时人会心甘情愿、纯粹无私地去做一件事，不参杂任何其它企求。在心流状态下，大脑活动的方式，体现出高效率和准确性，耗费能量也比较少。当一个人处于心流状态时，再苦再难的工作，似乎也会变得相对容易。因此，它也被称为工作时最强大的驱动力。

何似：人与人之间的关系，最好的状态应该是让彼此都感觉舒服。当一段关系中，让你感受到不适与焦虑、负担时，就应该改善或干脆直接放弃。