杨超越：出道4年，我“后悔”了

今天是精读君陪伴你终身成长的第2778天

01

前几天，知乎上突然出现了一个话题，40多万人围观：杨超越回复2017年的自己“你都不知道我有多想念你”，对她这番话你有什么想说的？

原来，2017年的时候，杨超越曾在直播中说过一句话：“我希望以后全国13亿人都看我，当然我觉得可能是一个幻想，但我觉得人生是要有追求的，总有一天我会实现的。”

近日，有人发现杨超越翻到该条直播，并这样回复：“宝~别再说了，你胡说了几句话，我都帮你完成了，你都不知道我有多想念你，你多快快乐乐的好么！我也会过好我自己，不用担心。”

有人说，杨超越这分明是感受到了成名的压力，这是想要回到过去啊。

也有人说，认为想回到过去是搞错重点了，重点不是“你都不知道我有多想念你”，而是“你胡说了几句话，我现在都替你完成了”。

这就好像功成名就后，看着初出茅庐的自己发出欣慰的一笑：哎呀！当年的自己还挺敢想的，没想到当年吹的牛都实现了。

至于最后那几句，不过是一段瞎感伤罢了。

对于这种说法，我是认同的。

因为早前她在综艺里就表达过，自己对现在的生活很满意，不后悔进入演艺圈。

当问到“是否想回到过去”时，还没等主持人说完她就回答：“一点都不想回到过去，过去的就让它过去吧。”

其实，我一直觉得杨超越是一个特别拎得清的女孩。年纪很轻，但人很通透。

这或许是她不那么美好的成长经历，以及过早踏入社会后，坎坷的生活赋予她的。

她很早就明白一个道理：成名就必须要付出代价，没有人活着不累，只要想让自己过得更好，就不要去计较代价这件事。

所以，她在一无所有的时候会拼命抓住机会，努力争取，一旦得到自己想要的，就大方接住，不患得患失，也从不后悔。

02

记得参加《创造101》的时候，杨超越因为业务能力欠佳，却拥有超高人气而广受诟病。

一次公演结束后，看到依然遥遥领先的排名，杨超越发表了这样一段排名感言：

“我没关系，你们随便怎么质疑吧，我就...我粉丝给我投的，我就坐那儿，我跟你说我不怕！”

当时我们吐槽她是“慌不择言”，现在看，我觉得这是她对自己“乐观、自信”的一种心理暗示。

很多人觉得杨超越就是一个靠脸吃饭，没有任何价值的女艺人，甚至不明白这样的人是如何红起来的。

但其实，靠脸吃饭的人，就和靠体育天赋吃饭、靠经商天赋创业、学习天赋读书的人没什么不同。

何况，如今的杨超越，还不仅仅只是靠脸。

看过她的综艺就会发现，她很有梗，并且很多观点的输出都是有价值的，有时还会有突然击中人心的产出，甚至一个截图就能把人代入她当时的心境。

这种语言能力与共情能力，对于她这个年纪来说，是不可多得的。

很多人都是刚开始不喜欢杨超越，看了她的综艺之后路转粉。

不会唱跳，那就在其他领域提供点价值。

“牢牢地捧住老天爷赏我的这口饭，多吃几口。”

这是杨超越的原话。

天赋只是一个小门槛，再往里，要拼的是情商、经营技能、自律及忍耐，最后还要靠运气，才能开出几朵小花来。

杨超越承认自己是被运气光顾的孩子，却也有情商、有勇气和自信去努力经营自己的生活和事业。

这种不逃避，不抱怨，不遮掩的人生态度，大概就是她能红的原因吧。

杨超越曾经做客《口红王子》时，主持人何炅这样评价她：

其实乐观是人世间最大的正能量，杨超越身上就具有着天生的乐观。努力其实没什么值得夸奖的，因为努力的人很多，但是乐观地努力，这就很难做到了。

深以为然。

乐观地努力，是每一个老天追着赏饭吃的人通用特点。

03

很多人之所以抓不住机会，其实不是因为缺少运气，而是不敢主动去争取。

比如朋友给你介绍了一个对象，各方面条件都不错，你也很满意，可是对方一主动，你就想后退，心想：“人家那么好，为什么会喜欢我呢？怕不是真心的，只是想玩玩而已吧？”

接着每次对方约你吃饭，你都拘束扭捏，生怕自己说错话会吓跑对方，更怕自己被骗，后来干脆就拒绝对方，不见面了。

一段有可能不错的姻缘就这样不了了之。

这就是低自我认同感者的“不配得”心理在作祟导致的。

自我认同感低的人，即使机会来了，也常常会觉得自己不配而紧张兮兮，人一紧张就容易出错，最后好事也会变成坏事。

每个人拿到人生这张通行证后，之所以会走出不一样的人生，是因为我们每个人都有自己的人生评价源。

我们选择怎样的评价源，就决定了我们会遵从怎样的人生剧本去生活。

人本主义心理学家卡尔·罗杰斯将评价源分为内外两种。

如果我们非常重视他人对自己的评价，就是主要参照外评价源。

比如，讨好型人格的人几乎已经把对人生的评判和参照权全部交给了外评价源，他们为了获得好的评价，会表现出身不由己、迁就、讨好的特征。

如果我们更在意自己对自己的评价，就会在与自己和与他人的关系面前选择先己后人，甚至表现得有点自恋，那我们就是主要参照内评价源。

自我认同感高的人，主要参照的就是内评价源。

当然，内外评价源并非完全独立，每个人的性格和行为方式，都是在与环境不断互动的过程中形成的。

著名心理专家徐秋秋在《生命的真相》一书中提到：

家庭环境、学校环境、社会环境都会影响到我们对世界的感知。这三者构成了我们的外评价源，并深层次地作用于我们对自己的认知，最终形成内评价源。

所以，外评价源和内评价源共同作用，形成了我们每个人的人生坐标图：

04

在人生坐标图上，横轴是自我价值感，越往右，表示自我价值感越高；纵轴是目标导向，越往右表示目标导向越积极。

①正正象限：创造者的传奇人生剧本

处在这个象限的人往往自信、乐观、谦卑、感恩、负责，能够客观看待自己和他人，看到自己的优缺点，也承认别人的长处与比自己优秀的地方，能够理性地基于现实做出决定，也有勇气承担相应的责任。

②负正象限：证明者的人生剧本

处在这个象限的人呈现出的是一种打鸡血似的战斗状态，在有了成就后特别喜欢炫耀，渴望通过别人的评价来肯定自己的价值。

③负负象限：受害者的悲惨人生剧本

处在这个象限的人往往看不到自身的价值和存在的意义，对生活没有积极的渴望和期待。他们没有自我，也没有对未来的规划，表现出自卑、抑郁的一面。

④正负象限：拖延者的得过且过人生剧本

处在这个象限的人往往自我感觉良好，甚至表现得过度自信，呈现出自负和自恋的一面。

在自我和他人之间，他们总能看到自己的优点和别人的缺点，容易因为自己的成就沾沾自喜，但是由于缺少目标感，在面对不确定的未来时，更留恋辉煌的过去。

所以活在正负象限的人，常常喜欢说“想当年”。

通过分析四大象限和人生剧本的特征，我们很容易总结出，处在正正象限中的人，呈现出的才是最好的人生状态。

杨超越拿到的就是这个象限的剧本，既能客观评价自己的能力，也可以坦然应对世界，朝着积极的目标方向努力。

也就是说，她总能认清自己，也清楚自己想要什么，并把自己的能量全部用在追求目标上。

曾经在《送100位女孩回家》的网综里，主持人丁丁张问她：有没有感受到长得好看带来的优势。

她自黑：“就长我这样的就能靠脸吃饭了，那这要求太低了”

接着又非常自信地说了句：“没有人发现我优秀的灵魂吗？好的性格。”

丁丁张笑她怎么能把自夸的话说得这么自然，她说：

“这样子你就一直在告诉自己，你很优秀，你很棒，就是要自大一点，我觉得自大可以抵消自卑吧”

杨超越所谓的“自大”，其实是一种“无条件积极关注”。

在这种心理暗示的支持下，人更容易找到自己的优势，创造自己的价值。

05

一个人所处的象限决定了他看世界、理解世界的方式。

杨笠因为在脱口秀上吐槽男人“那么普通却那么自信”，从此“普通却自信”成了一个贬义词。

但其实，从心理学的角度来说，一个人能做到“普通却自信”，是一种相当难能可贵的品质。

因为自信者的思维方式通常是：我是一个不断在成长的个体，我所面对的挑战可能很困难，但没关系，一切无法消灭我的事物，终归都会成为我的养分。失败了，我会收获经验；成功了，我会收获成长。

这才是对抗处在负负象限状态的正确心态。

愿你我都能做一个“普通却自信”的人。