早读一分钟 |白云朝顶上

白云朝顶上，甘露洒须弥。自饮长生酒，逍遥谁得知。——《吕祖百字碑》

摘自潘毅老师《周易与中医》

早读一分钟 |白云朝顶上

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页面更新：2024-05-18

标签：周易甘露逍遥中医老师游戏潘毅白云

早读一分钟 |气深则蓄

如果你喜欢中医、文化、健康、养生，请点击右上角关注我们。这里有趣，不简单。行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长。——《行气玉佩铭》摘自潘毅老师《周易与中医》

早读一分钟 |思虑计画

如果你喜欢中医、文化、健康、养生，请点击右上角关注我们。这里有趣，不简单。人之能思虑计画者，魂之为也；能记忆辨别者，魄之为也。——《朱子语类》摘自潘毅老师《周易与中医》

坚持揉腹，益寿延年！（附：九转揉腹法详细步骤）

前言田合禄老师80岁高龄，除了在正安教授《古典中医私塾》课程，以及在中医药大学教授研究生课程之外，平时还要出诊，但无论再忙每天也会抽出早晨3个小时用来写书。上课时同学问老师如何保养精力如此充沛，是练习什么功法？还是

特种刮痧丨美容刮三部曲，润肤、美容、祛斑、除皱，你造吗？

前言爱美的你，知道如何用刮痧来美容吗？学会这套方法，从此每天都轻松美丽……刮痧是通过对人体的皮部入手，沟通营卫之气，从外向内一层层输送外力形成一种正向作用力，以此唤醒营气形成反向作用力而推出各种造成身体问题的瘀堵

每天摸摸这个地方，打通人体一半经络？助眠、调血压、除烦躁……

前言每天摸摸，不仅能够变长寿，还可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来？史记．扁鹊仓公列传》载：扁鹊过虢。虢太子死......闻太子不幸而死，臣能生之……扁鹊乃使弟子子阳厉针砥石，以取外三阳五会。有间，太子苏。

早读一分钟 |气根于肾

如果你喜欢中医、文化、健康、养生，请点击右上角关注我们。这里有趣，不简单。气为坎中之阳，同根于肾，无岐出也。气根于肾，亦归于肾，故曰肾纳气，其息深深。——《医碥》摘自潘毅老师《周易与中医》

和孩子沟通常出现分歧？先得了解孩子的思维模式和天赋

前言父母最关心的莫过于下一代了。梁启超说少年强则中国强，当和孩子遇到沟通不顺畅的时候，出现分歧的时候，你有没有很烦恼的说过真不知道ta怎么想的。此时的你是否真的想知道ta怎么想的？通过每个人的四柱时间局，是可以清晰

潘毅｜吃三七粉好吗？能预防心脑血管病吗？

前言三七虽好，但先别急着往家里买，除非你已考虑好这三个问题：家人的体质适合吃三七吗？适合生三七还是熟三七？只吃三七就行，还是要搭配其他药食才能补而不伤？三七究竟怎么吃才对？这要从瘀血问题说起……瘀血是不是血瘀堵了？瘀

早读一分钟 |气聚则精盈

如果你喜欢中医、文化、健康、养生，请点击右上角关注我们。这里有趣，不简单。魄之为用，能动能作，痛痒由之而觉也。精生于气，故气聚则精盈；魄并于精，故形强则魄壮。——《类经●脏象类》摘自潘毅老师《周易与中医》

林杰｜大象无形，带你看更加广阔的世界

前言不拘泥于局部才可以看到更广阔的世界。林杰老师：一个人活在一个正常的社会秩序里，他绝大部分时间都不在生病的状态，之所以会感觉到生病，是因为他有意地让这个时间和空间固定在某一个时刻。从小到大，我们经过了很多个时

折磨十多年，严重时像千只蝉叫的难忍耳鸣

前言我的耳鸣大概持续有15年了，严重的时候感觉耳朵里有1000只蝉在叫，搞得人烦躁的不行。自我介绍+学习一年通的初衷我叫陈汀，今年51岁，目前已经退休。退休前是从事IT的，在一家公司做网管。学习中医的初衷是因为身体。年轻

好吃极了的山药吃法

前言相信亲们知道山药是个好东西，但未必吃法正确，又未必知道到底好在哪里，更不一定知道这是个货真价实效力棒棒的老牌中药！对多种慢性病，非一般的神效！知道怎么吃它，能治好多病，能治大病！特别家有小朋友，老年人，弱弱人的，吃对山药

早读一分钟 |脉并为系

如果你喜欢中医、文化、健康、养生，请点击右上角关注我们。这里有趣，不简单。五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精，而与

早读一分钟 |胆气以为和

如果你喜欢中医、文化、健康、养生，请点击右上角关注我们。这里有趣，不简单。十一脏皆赖胆气以为和。心理之胆偏“神”之取决，胆正则神安，神安则魂魄定，意志坚，气和脏调，如病则治以壮、定并举；生机之胆偏“气”之取决，春气生

胃疼不好熬？找准穴位开关，让胃功能正常起来

前言在中医眼中，脾胃是人体最重要的脏腑，是身体所有的能量来源，中医不是有句话嘛：「有胃气则生，无胃气则死。」可见胃的重要性。现在有胃病的人实在太多了，胃痛也成了临床常见病、多发病，是消化系统疾病中发病率较高的疾病

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