早读一分钟 |气聚则精盈

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魄之为用，能动能作，痛痒由之而觉也。精生于气，故气聚则精盈；魄并于精，故形强则魄壮。——《类经●脏象类》

摘自潘毅老师《周易与中医》

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页面更新：2024-05-02

标签：周易痛痒动能中医有趣老师文化健康游戏潘毅

林杰｜大象无形，带你看更加广阔的世界

前言不拘泥于局部才可以看到更广阔的世界。林杰老师：一个人活在一个正常的社会秩序里，他绝大部分时间都不在生病的状态，之所以会感觉到生病，是因为他有意地让这个时间和空间固定在某一个时刻。从小到大，我们经过了很多个时

折磨十多年，严重时像千只蝉叫的难忍耳鸣

前言我的耳鸣大概持续有15年了，严重的时候感觉耳朵里有1000只蝉在叫，搞得人烦躁的不行。自我介绍+学习一年通的初衷我叫陈汀，今年51岁，目前已经退休。退休前是从事IT的，在一家公司做网管。学习中医的初衷是因为身体。年轻

好吃极了的山药吃法

前言相信亲们知道山药是个好东西，但未必吃法正确，又未必知道到底好在哪里，更不一定知道这是个货真价实效力棒棒的老牌中药！对多种慢性病，非一般的神效！知道怎么吃它，能治好多病，能治大病！特别家有小朋友，老年人，弱弱人的，吃对山药

早读一分钟 |脉并为系

如果你喜欢中医、文化、健康、养生，请点击右上角关注我们。这里有趣，不简单。五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精，而与

早读一分钟 |胆气以为和

如果你喜欢中医、文化、健康、养生，请点击右上角关注我们。这里有趣，不简单。十一脏皆赖胆气以为和。心理之胆偏“神”之取决，胆正则神安，神安则魂魄定，意志坚，气和脏调，如病则治以壮、定并举；生机之胆偏“气”之取决，春气生

胃疼不好熬？找准穴位开关，让胃功能正常起来

前言在中医眼中，脾胃是人体最重要的脏腑，是身体所有的能量来源，中医不是有句话嘛：「有胃气则生，无胃气则死。」可见胃的重要性。现在有胃病的人实在太多了，胃痛也成了临床常见病、多发病，是消化系统疾病中发病率较高的疾病

早读一分钟 |医之运用

如果你喜欢中医、文化、健康、养生，请点击右上角关注我们。这里有趣，不简单。易之变化出乎天，医之运用由乎我。运一寻之木，转万斛之舟；拨一寸之机，发千钧之弩。摘自潘毅老师《周易与中医》

早读一分钟 |阴阳的解读

如果你喜欢中医、文化、健康、养生，请点击右上角关注我们。这里有趣，不简单。春天万物生发是木生长的过程，生长到顶点就是夏天的火，然后再下降到秋天为金，金是收敛下降的，然后再到最低点的冬天为水，它又形成了一个波浪曲线。

用脑太多造成的4种亚健康问题，你有吗？

前言无论学生还是上班族，如今大多都是用脑多而劳力少，所以总想着补脑、补脑、补脑！从中医来说，用脑过度究竟会产生什么问题呢？当代人，劳力过度相对少了，而劳神过度却在增加。脑力劳动负担过重，又叫劳神过度。多因长时间的思考

达到游刃有余的境界，必须推倒的第一块多米诺骨牌

前言红尘练心不能省略的修行环节随心所欲不逾矩孔子被称为「时圣」，就是他说话做事都是恰到好处，发而皆中节，他所达到的境界叫做随心所欲不逾矩。我们有时随心所欲，一会儿就撞墙了，或是触犯规则了，或是伤到他人了；有时候我

早读一分钟 |五行能量结构

如果你喜欢中医、文化、健康、养生，请点击右上角关注我们。这里有趣，不简单。我们人相关的五行能量结构，其实也可以全息的对应到你所做的方方面面。举一些简单的例子，比如说五行中的金水，往往在金融、流通、科技等相关的

阅素灵 | 饮食对于生命的意义：改变饮食结构可改变性格

前言很多人在其一生，不能够清醒地了解和调整自己的饮食，而且也不能清醒地了解和调整自己孩子的饮食，以至于孩子的脾气乖张、暴力，完全不能接受控制和管理。生命该何去何从生命里最重要的事：饮食，睡眠，呼吸，情志。通过觉察这

颈椎病导致10多年的双手麻木，怎样用2天治疗就有效果的？

前言班主任语：文中所提周团长为深圳耳穴班29期学员周小玲同学，现为耳穴实习助教。在深圳麓城艺术团，仼团长。刚参加学习时，周同学虽不及其他年轻同学基础好、接受能力强，但她勤敏好学，对耳穴疗法和董轩老师所传内容充满信心

你还在交智商税吗？想长命百岁，求人不如求己

前言俗话说「西医认门，中医认人」，在我看来，选择中医治病得要找到对人，想要学习中医的话更需要找对人。作者身份介绍：本文作者是中医一年通19期的学姐。她常常问自己：为什么要投入如此多的时间、精力、金钱去学习一门未来很

化解职场冲突，解决家庭矛盾只需要懂得五行能量

前言当你学完五行之后，你对身边人的理解不止是深了一层，甚至可能是颠覆性的认识。运用阴阳五行化解职场冲突五行也同样应用到我的工作当中，比如在职场上我有一个领导特别的强势，不太尊重人，以前我可能会心里很难过、委屈

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