医生提醒：长期熬夜，容易会给身体带来这3大明显的坏处，需警惕

对于当代大部分年轻人来说，熬夜几乎已经成为了非常常见的一件事，不仅如此，熬夜也几乎成为了一个普遍的社会问题，大多数人或主动或被动，在平日里或多或少地都会存在熬夜的现象。我们都知道，熬夜有损身体健康，尤其是经常熬夜的人来说，熬夜或会给身体带来巨大的损伤。

那么，长期性熬夜到底会给身体带来哪些影响呢？医生提醒：长期性熬夜，或会给身体带来这3大明显的坏处，“夜猫子”们最好提高警惕。

1.损伤视力，导致视力下降

环望周边，我们不难发现，身边80%以上的年轻人都或多或少存在近视的情况，不仅如此，据调查研究发现，在现在的校园之中，有将近80%以上的孩子都戴上了眼镜。虽然影响近视的因素有很多，但是通过调查我们不难发现，熬夜玩手机是导致现在大多数年轻人患上近视的主要因素。

一般来说，大多数年轻人熬夜，除了是由于躺着玩手机导致难以入眠以外，还有的年轻人或是由于工作需要，而不得不使用手机或者对着电脑，而在熬夜期间长时间玩手机，或者对着电脑，则是导致我们视力受损、视力下降的主要原因。

这主要是因为，熬夜玩手机不仅会使得我们的眼睛使用过度，无法得到充足时间的休息和恢复，而且在晚上玩手机，尤其是关灯之后玩手机，手机的强光会对我们的眼睛造成一定的刺激，长此以往下去，就会对我们的视网膜神经造成严重的损伤，从而导致视力受损，引起视力下降。

2.引发高血压

高血压虽然属于一种慢性的代谢类疾病，而且往往会发生在上了年纪的中老年人身上，但是近些年来，我们不难发现，越来越多的年轻人也开始成为高血压的主要患病人群。究其原因，我们发现，熬夜或是导致现在大多数年轻人容易患上高血压的主要原因。

我们都知道，熬夜不仅会对我们的肝脏、心脏以及血管等众多器官，造成严重的损伤，而且经常性熬夜还会使我们的大脑在夜晚保持长时间的亢奋，这不仅会对血管造成严重的损伤，而且还会加剧血液循环的速度，从而增加心脏供血的工作负担，这在一定程度上也就会导致体内的血压升高，长此以往下去，就容易形成高血压。

3.导致神经衰弱

长期性熬夜给身体带来最大，也最明显的一大坏处，就是会导致人体出现神经衰弱的症状。无论是经常性熬夜还是长期失眠，若是我们总是处于睡眠不足的状态，那么我们的大脑神经系统也就会长期处于一种紧绷的状态，无法得到充足时间的修复和放松，长此以往下去，就会导致人体出现精神衰弱、抵抗力下降等症状。

所以，对于大多数经常需要熬夜的夜猫子们来说，我们若是长期性地在生活中熬夜，或会给身体带来以上这三大明显的坏处，为了身体的健康，最好能够及早地改正。

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