气血两亏有哪些表现？气血充足养生事半功倍

气血不足既是中医中所说的气血以及血虚，气血不足会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚会导致脏腑功能衰退，抗病能力减弱，出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、心悸气短等症。血虚会导致面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、之家干裂、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

气血两亏的表现

一、眼睛

眼白颜色浑浊发黄、血丝较多、眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重。

二、皮肤

皮肤粗糙，没有光泽、发暗发黄、长斑。

三、头发

头发干枯分叉，头发发黄发白，脱发。

四、牙龈

牙龈萎缩，牙龈出血，牙齿松动。

五、指甲

指甲出现纵纹，说明气血两亏，出现透支，属于机体衰老的象征。

六、手指

手指指腹扁平、薄弱

七、睡眠

入睡困难，容易惊醒，夜尿较多，呼吸深重。

八、运动

运动时出现胸闷气短，疲劳难以恢复。

九、手部温度

手心偏热或是手冷。

当出现以上症状时都代表着气血不足了，建议气血双补，便是从根源上补血，改善贫血后对于强身健体、养身保健都有事半功倍的效果，气血双补，固本正源。

中医治疗讲究“望闻问切”，其中的“望”指的便是观察气色，气色不好常表现为脸色苍白、萎黄、唇色淡白等。人体气血充足则百病不侵，面色红润有光泽，反之，气血不足则容易导致外邪入侵，使得各种疾病出现的概率增加。因此想要健康的养生保健，一定要注重自身的气血充足。