夏季，白癜风患者如何做好病情防控？

五一小长假之后，立夏也如约而至，白癜风“春生夏长”的特性，让夏天注定成为白癜风患者要格外警惕的季节，如何才能更好的预防夏季白斑的肆虐？

面对夏季多变的外界刺激因素，白癜风患者必须要懂得如何抵御夏季白斑“陷阱”。

1、饮食注意

忌过度贪凉、暴饮暴食、饮食刺激等。这些饮食习惯不仅容易引发肠胃炎、上火、过敏等症，还会使得身体内微循环紊乱，降低机体免疫，刺激白癜风疾病发生扩散。此外，夏季瓜果蔬菜丰富，很多水果富含维生素C，患者切忌以果代食，过量摄入，影响病情恢复。

2、日晒注意

忌过度日晒。暴晒易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位，容易导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力，加重白癜风。建议：白癜风患者应主动地、适度地配合日晒。照射的时间可以短一些，次数多一些，可以减少强烈的阳光照射对皮肤伤害，也能促进黑色素生成。

3、洗浴注意

忌过烫过凉，忌揉搓过重，忌用碱性类肥皂等。夏季天热，洗澡降温是个很好的选择，但对于皮肤脆弱的白癜风患者来说，要注意保护皮肤，在上述禁忌的基础上，洗浴后可用甘油、润肤霜等保养皮肤。

4、作息注意

忌睡眠不足。睡眠质量的降低对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，加上出汗增多，会使人体内的电解质代谢出现障碍。因此，白癜风患者在夏季要注意睡眠环境的改善。

5、情绪注意

忌暴躁易怒。气候影响，夏季燥热，人们的情绪很容易受影响，患者要注意自身情绪与心态，尽量保持心态平和。