上班族不易，但为什么都容易得慢性胃炎？这些原因你都踩雷了吗？

当前对于上班一族来说，加班是常态，不加班才是节假日带来的意外。

这也就让上班族们养成了上班时渴了喝冰水、饿了吃泡面、困了喝咖啡的生活习惯。

正是因为上班的时间充裕，基本挤不出时间来好好吃饭，同时造成了饮食不规律、休息也不正常的生活状态。

最后也就形成了心力憔悴，身体不适并且五脏六腑失调的状态。

慢性胃炎

那么为什么上班族更容易患上慢性胃炎呢？

1. 饮食不规律

谁都知道要有规律的饮食才能有强健的身体，但是上班一族因为工作的需要，经常会忘记吃饭。

少吃饭、多吃饭、不吃饭以及不定时吃饭都会损害身体肠胃的健康。

不定时吃饭会引发患者肠胃的正常消化以及吸收功能的紊乱，从而容易出现嗳气、反酸、胃疼等不适的症状。

许多上班族在错过饭点之后，就习惯性的靠泡面、饼干、零食进行充饥。

这些食物的含盐量通常是十分高的，并且缺乏了新鲜蔬菜瓜果当中常见的膳食纤维和维生素，这就容易造成萎缩性胃炎的情况。

因此，就算工作再忙，也别忘了好好吃饭。

慢性胃炎

2. 经常喝刺激性饮料

上班一族时常会出现加班熬夜的情况，习惯性的大家就会喝起咖啡跟浓茶，这已经成了上班族的标配。

与此同时，总是少不了饭桌上的觥筹交错，出现酒杯相劝的场面。

而长期饮用以上的饮料，就容易造成胃部的胃粘膜充血、脓肿，久而久之甚至会造成胃部的糜烂，时间一长慢性胃炎也就随之而来。

3. 药物影响

因为许多人忙于工作，经常身体上一旦有点小病小痛，习惯性的就会吃止痛药进行症状的缓解。

这是十分不好的习惯，常见的止痛药一般都是解热镇痛剂，多数会含有乙酸水杨酸、咖啡因等分子。

这些药物会促进体内的胃酸分泌，从而加重胃炎，如阿司匹林，本身就会损伤人体的胃粘膜，导致胃炎的加重。

慢性胃炎

4. 精神因素

同时工作或是生活上的压力过大，会造成情绪的烦躁、低落。

不良的情绪也会加重胃炎或是诱导胃炎的发生。

人在心情愉悦的时候，神经系统才会正常的运行，这样才有助于神经系统的正常运行，相反若是长期处于紧张的精神状态当中也就容易引发慢性胃炎的发生。

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