桑叶泡着喝有什么功效？

很多人桌面上的茶都不是以前的铁观音、大红袍等，而是换成了蒲公英茶、桑叶茶之类，尤其是桑叶茶更是普遍都喝，听说对于那些一吃饭就满头大汗的人尤其适合，对于那些有高血压、糖尿病、高血脂等人也不错。那桑叶茶到底有什么作用呢？今天我们就来聊聊！

桑叶，味甘、苦，性寒，归肺、肝经，具有发散风热，润肺止咳，平肝明目，凉血的作用。《神农本草经》记载桑叶“主除寒热，出汗”，李时珍的《本草纲目》则载其“治劳热咳嗽，明目长发”，且时珍曰：“桑叶乃手、足阳明之药，汁煎代茗，能止消渴”。朱丹溪则记载：经霜桑叶研末，米饮服，止盗汗。那么桑叶临床上常用于哪些疾病呢？

一、风热风燥感冒出现的咳嗽，咳痰，咽干或咽痛，发热，汗出，舌红苔少或苔黄等，常搭配菊花、连翘等一起，发挥发散风热的作用，比如桑菊饮。

二、肺热或肺阴虚出现的干咳少痰，甚至痰中带血，鼻咽干燥等，常搭配杏仁、麦冬、沙参等一起，发挥润肺止咳的作用，比如桑杏汤。

三、肝火或其他原因引起的眼疾，比如肝阳上亢出现的头晕目眩，或风热上迎引起的目赤肿痛，以及阴虚火旺引起眼睛干涩，视物模糊等，常用桑叶搭配其他一些药物一起使用。

对于平时没有感冒，咳嗽或肝火等，哪些人更适合用桑叶泡茶喝呢？

一、长期从事一些有污染的工作，比如采矿、建筑工人、电焊、车间打粉等长期吸入粉尘的人，可以多喝一些桑叶茶，能够清肺润肺。有人用霜桑叶治疗尘肺长达3个月的临床研究发现，服用桑叶的患者咳嗽、胸痛、咳痰、气喘等症状明显好于对照组，而且感冒次数和上呼吸道感染次数也明显少于对照组。

二、长期吸烟的人，大量吸烟容易导致一些尼古丁、一氧化碳等3000多种有害物质沉积入肺，对肺、血液循环等多系统产生伤害，这类人也适合多喝些桑叶茶。

三、有慢性咽炎的人，平时容易咳嗽、咳痰，咽喉不适，也可以适当的多喝一些桑叶茶，可以搭配菊花一起。

四、更年期综合征的人，平时容易心烦，咽干口渴，盗汗，失眠，皮肤干燥等，也可以适当的多喝一些桑叶茶，搭配女贞子、枸杞子一起。

五、各种眼部不适，比如眼睛痒，眼睛干涩，红血丝等，都可以适当的多喝一些桑叶茶。

六、容易出汗的人，包括自汗和盗汗，尤其是一吃饭就满头大汗的那种，也可以多喝一些桑叶茶。对于自汗型的，可以搭配黄芪、防风等；对于盗汗型的，可以搭配浮小麦、五味子等一起。

七、有糖尿病和高血压的人，可以适当的多喝一些桑叶茶，现代研究表明桑叶具有降血糖和降血压的作用。

有适合喝的人，自然也有不适合喝的人，桑叶的药性是寒凉的，对于以下几类人要注意少喝或不喝：

一、阳虚的人，平时脾胃寒凉或肾阳虚出现怕冷，脘腹痛，食欲不振，少气，懒言，便溏或不成形，夜尿多等，不适合喝桑叶茶。

二、体内寒湿重的人，这种人舌苔一般比较白厚且湿润，或舌苔水滑，也容易疲倦乏力，四肢困重，头沉重，大便黏腻等，不适合喝桑叶茶。

三、肺气虚的人，虽然说桑叶对于很多肺部疾病都有不错的治疗效果，但是对于肺气虚，无肺热肺燥的是不适合的，这类人一般都容易咳白痰、怕冷、怕风等表现。

四、气血不足、虚劳等人，也是不适合喝桑叶茶，毕竟桑叶不是滋补类的药材。

桑叶和蒲公英等都是比较常用且不错的茶饮，但是它们都不是什么保健茶，不要把它们看得太好，客观看待就好。适合的人（比如汗多的）就平时也稍微多喝一些，不适合的人就尽量不喝（比如脾胃寒凉的），不要因为现代药理研究的各种作用而将其放大，这样反而容易伤身体。对于很多人可喝可不喝的，我的建议还是喝白开水。