最近在康复门诊接诊时，总会遇到因受腰背疼痛、肩周疼痛、手指关节疼痛、膝关节疼痛等困扰的一些中老年女性患者。很多患者都在50岁上下，经询问病史之后，除了这些疼痛症状外，还会伴有其他问题，比如夜间潮热、盗汗、焦虑、情绪不稳定、易怒、易激动、爱发脾气等等。总有人在向我抱怨，看了很多科室的专家，做了很多检查，还是没有找出病因，太煎熬了，满脸痛苦的表情说道：“我是不是得了什么绝症”？

孔医生想告知大家的是，这些问题并非绝症，只是您人到中老年，激素水平变化、骨质疏松等所致的更年期变化，是您对此认识不足，走错了科室，没遇到专科大夫，之所以会困惑。接下来我和大家聊一聊相关的知识，让困惑的患者朋友们在求医的道路上少走弯路。

倘若您是有各种疼痛不适的50多岁女性，先得怀疑自己是不是更年期问题？

女性朋友，在50多岁的这个阶段，正处在围绝经期特殊时期，体内激素水平会出现严重紊乱，从而出现各种诸多的症状，比如：全身无力、烦躁、焦虑、抑郁、失眠、潮热、盗汗、骨质疏松、血脂异常、周身关节疼痛等，总之，在更年期的女性，很可能出现多达30多种症状。

若您有以上列举的症状，刚好年龄也在50岁左右，先考虑更年期的问题吧！不需要纠结，先去医院做系统化检查，这是最明智的做法。

如何选择就医？该做何检查？

当怀疑自己症状可能是更年期引起的朋友，先到医院看内分泌科，这类问题对于该科室大夫更专业、更恰当。

您得先去查一查自己的体内激素水平如何？到达一个什么样的程度？骨质问题？有没有骨质疏松？疏松的程度？血清离子的水平？微量元素的水平等？这些都和诊断更年期问题及治疗息息相关。当然，一切根据专科大夫的判断来做相应检查最为妥当。

若在做完检查后，发觉激素水平下降，有骨质疏松，那么您的各种疼痛症状就不言而喻了，与更年期身体激素变化相关，就不要再纠结是不是患有什么绝症的想法啦！

若明确是更年期问题，该如何进一步选择应对呢？

更年期问题，是很多女性都逃不脱的，但因每一个人的体内激素水平下降不一样、骨质疏松不一样、生活方式不一样，饮食习惯不一样，所得的症状也不一样；所以在治疗上也是不一样的，可想而知，于治疗而言是一个相当大的工程，不是您随便选择一个骨科大夫、疼痛科大夫或是康复科大夫就能解决的问题，务必进行系统化治疗才行。

在这里，我会大概介绍应对原则及流程：请注意，这或许是您度过更年期问题的关键之处！

首先会根据您的检测结果，看骨质疏松、激素水平的严重程度来决定是否需要临床用药，若是骨质疏松严重的话，一定需要用药来抗骨质疏松的，这个环节是专业内分泌科大夫在指导。

当然也有些患者是不需要用药的，而是在补钙上下功夫，大家都熟知，骨质疏松后要补钙，那是不是只要吃钙片，骨量就不会丢失了呢？这种想法是完全不对的。正确的做法是在补钙的同时还得补充维生素D、维生素K。同时不可忽视您每天的饮食搭配，每天要以富含钙质的绿色蔬菜和豆制品为主，同时适当地增加奶制品的摄入，建议每天喝牛奶要达到300毫升左右；比如豆制品、新鲜的蔬菜、水果、坚果就含有丰富的钙质，鱼类和蛋类富含维生素。

其次就是针对您的各种关节疼痛选择治疗，目前在保守治疗上，直接推荐您选择康复医学科，该科室的专科大夫会根据您疼痛的位置做出具体评估，给予相应的治疗，相信您的疼痛会在这一步得到明显的缓解。

最后呢，还是得强调，注重生活方式，调整自己的心态也是治疗更年期问题的关键因素。因为心理因素是加重您全身疼痛的一个原因，只有多出去交朋友、多出去运动娱乐、调整好平和的心态，从容面对治疗。

总结

对于更年期女性，要想更好地改善症状，您得知道诊疗流程及治疗的原则。才不会让您在就医的道路上纠结、摸不着头脑。

希望我科普的内容能帮助到您，祝患有更年期问题的女性朋友早日度过这一难关！

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