子宫肌瘤的“祸根”已揪出，少吃3物，少做3事，子宫会越来越干净

　　子宫肌瘤是一种由于子宫平滑肌组织出现了异常增生，从而形成了一种良性肿瘤。近些年来，子宫肌瘤的发病率非常高，导致这种现象出现的原因，与女性饮食不当有着很重要的关系。有些食物如果长期大量摄入，诱发子宫肌瘤出现的几率就会非常高。下面，就为大家详细介绍一下，希望引起所有女性的注意。

　　哪些食物容易诱发子宫肌瘤？

　　一、富含激素类食物

　　比如很多女性经常喜欢食用一些炸鸡块、炸鸡翅等，这种食物的原材料在饲养过程当中，会喂养很多富含激素的饲料。而这些激素成分进入女性体内之后，会影响到女性体内的激素水平。不但会导致卵巢功能出现紊乱，而且还会影响到子宫内膜的增生与脱落，从而形成子宫肌瘤。除此以外，鸭脖、鸡脖以及一些富含激素类的补品当中，也含有大量的激素成分。一旦大量摄入，就会提高患有子宫肌瘤的风险。

　　二、过于寒凉食物

　　如果在日常生活当中食用过多寒凉食物，比如一些冷饮或者是其他冰镇食物。这些食物长期进入女性体内之后，就会影响到宫腔内的血液循环，从而很容易形成宫寒以及血瘀症状。女性在来月经时，就会出现经血排出不畅的现象。而这些淤血就会在子宫腔内堆积，从而形成子宫肌瘤。

　　三、高热量食物

　　导致女性患上子宫肌瘤的其中另一个诱因，与过度肥胖有关。如果女性长期大量使用一些高热量食物，比如说油炸类、烧烤类、肥肉类或者是高糖类食物的话，就使得体内的脂肪含量过高，从而形成肥胖。对于肥胖女性来说，体内的激素和内分泌就会紊乱，患上子宫肌瘤的风险就会加大。

　　除了食物因素容易诱发子宫肌瘤之外，如果女性长期出现一些错误的行为习惯，也会加大患上子宫肌瘤的风险。

　　哪些行为习惯容易诱发子宫肌瘤？

　　一、长期负面情绪

　　如果女性长时间出现负面情绪，会影响到自身的内分泌系统，而且会导致卵巢功能出现异常。这样一来，体内的激素水平就会发生紊乱，从而刺激到子宫内膜出现异常增生，就很容易患上子宫肌瘤。

　　二、劳累过度

　　对于长时间脑力劳动和体力劳动过多的女性来讲，患上子宫肌瘤的几率会非常高。这类女性长时间劳累过度，就会产生过高的压力，而这些压力会直接影响到女性的内循环，从而加大患有一些子宫肌瘤以及其他妇科类疾病的风险。

　　三、多次流产

　　女性在进行流产的时候，会使得子宫内膜受到重创，很容易出现一些子宫内膜感染或者是宫腔感染现象，而且还会使得女性体内的激素在短时间内发生异常。这样一来，就会影响到女性的卵巢功能以及激素代谢，从而诱发子宫肌瘤的出现。

　　总而言之，患上子宫肌瘤的原因，与女性体内的激素水平和内分泌等因素有关。如果女性没有调理好自己的饮食以及行为习惯的话，就会加大患上子宫肌瘤的风险。所以说，想要避免患有子宫肌瘤，必须调整好自己的生活习惯。除了以上6点以外，女性也不要服用过多避孕药，避孕药当中含有非常多的激素成分，这些激素成分会严重干扰到女性体内的性激素水平，从而加大患上子宫肌瘤的风险。