湖北一女子坚持喝“面条”养胃，一段时间后，身体怎么样了

养胃是我们很多人都在追求的，胃比较脆弱，是需要养护的，当然了，养胃也是需要一定技巧的，不能跟随大众，胃病是一种慢性胃部疾病的统称，胃病的表现症状有很多，若想养胃需要对症养护，不能跟风养护，跟风反倒适得其反。

患上胃病以后，我们的消化系统就会出现问题，如果不调整的话还有导致并发症的可能，比如常见的贫血，有胃病的人主要是因为胃部消化功能减退，导致吃的食物不能够被正常分解吸收，身体出现了营养亏欠的状态，长时间维持这种状态，自然而然就会贫血了。

根据相关数据显示，胃病出现的大多数原因是因为不良的饮食习惯所造成的，不良饮食习惯在胃病成因中占了62%，那么，胃病能吃什么呢？别人都是吃什么在养胃呢？收效如何呢？接下来我们看一下真实案例。

湖北一女子坚持喝“面条”养胃，一段时间后，身体怎么样了

真实案例：

36岁的李女士是湖北人，从小就比较喜欢吃辣椒，性格也比较泼辣，很外向的一个人，年轻的时候吃辣不在话下，但是近些年以来，随着她年岁的增长，明显觉得胃不如从前了，在工作方面她也毫无压力，家庭方面也很幸福，按照常理来说，乐呵的生活挺好的，胃病怎么会缠上她的呢？

原来是她小的时候就不注意，吃辣椒从来没数，有的时候一个星期就能吃一瓶老干妈，上学的时候更是不大爱吃饭，因为是住校，所以父母也不怎么管她了，零食就是当饭吃的，当时也没觉得怎么，但是时间长了，现在就觉得胃不好了，前段时间去查了个胃镜，发现有点胃溃疡，医生说不能吃刺激的食物。

于是李女士就开始寻求一些能够养胃的温和型食物了，起初先是尝试了喝小米粥养胃，但是小米粥到底还是流食，吃了身体没什么力气，后来她又看资讯说喝点面条汤能养胃，不管三七二十一她就又换了养胃食物，就这样每天晚上都会喝一碗面条汤，过了有一个月的时间，李女士又去复查胃镜，这次胃溃疡好些了，医生对此表示，面条是温和的食物，并且面食是碱性食物，能够中和胃酸，减轻烧心，胃部反酸等情况，另外还跟她的这个好习惯也脱不了关系。

这个好习惯就是——饭后去散步

李女士后来就十分注重运动，之前的时候每天晚上吃完饭就坐在沙发里窝着准备睡觉了，现在胃不好了反倒知道饭后起来去公园溜达溜达了，适量的运动有助于增强胃部免疫力，加速胃部蠕动，可以提高胃动力，能够促进食物分解，消化，对身体是有好处的。

小结：除了以上需要注意之外，我们还应该注意情绪，良好的情绪是我们健康的必要保证。