60岁阿姨多年胃病好转，医生夸赞：这2件事情做得好，值得借鉴

郭阿姨，今年60岁，家住广州佛山，早在25年前，就被查出有胃病状况。这么多年以来，不仅被胃病反复折磨，而且不同品类的胃病药物更是尝试了不少，还因此造成了各种身体副反应出现，给日常生活都带来了不小困扰。

随着年龄增长，郭阿姨发现自己的胃病状况似乎也开始变得愈来愈严重，好在儿子帮她找到了一位经验丰富的中医大夫。郭阿姨的病症才在这位大夫的悉心指导之下，逐渐康复和扭转了过来。如今摆脱胃病困扰的郭阿姨，无论是精神面貌还是身体状况都变得很好。

60岁阿姨多年胃病好转，医生夸赞：这2件事情做得好，值得借鉴

关于郭阿姨常年胃病彻底痊愈的原因，来自佛山市人民医院消化内科的郑绍忠院士也坦言，药物治疗起到的只是缓解病症和治疗表象的作用，不管是三联疗法还是一些胃动力促进药物，都不能从根源上扭转胃病。若想真正摆脱胃病纠缠，还是要从日常的生活细节着手处理，而郭阿姨就是坚持了一些健康的生活习惯，才让自己多年胃病成功根治。

第1件事：坚持日常运动

郭阿姨在那位中医大夫的指导下，从一位“宅女”变成了“运动达人”，经常饭后就是到小区楼下走一走，有时候还会和小区里的阿姨一起跳广场舞，坚持运动对胃病恢复很有益处。

运动能够增强胃功能，提高胃蠕动速度，促进食物消化和营养吸收，帮助减轻胃负担，有利于胃病的好转和恢复，所以若想养出健康好胃，运动也是不能少的。

第2件事：调节自身情绪

在年轻那会，郭阿姨的性格比较急躁。这位主治医师则是告诉郭阿姨，气大不仅会伤肝，更容易伤胃。这是因为在生气焦虑的情况下，胃部的机能运转会受到不利阻碍，特别是吃饭的时候出现情绪方面的异常波动，更会影响食物的正常运化分解功能，为肠胃增添不小负担。

所以，邓阿姨在之后的生活中，就很注重调节自己的情绪状态，轻易不生气，保持乐观开朗的心态，胃病的康复也就变得没有这么困难了。

同时，在平时生活中，对于一些胃病的征兆表现，也要及时引起重视

1.经常出现胃胀、嗳气、胃痛等胃部不适

2.口腔异味明显

3.没有食欲，消化功能下降

4.大便颜色改变，容易挂壁

5.皮肤没有光泽，身体易感疲惫