失眠多梦、烦躁不安？多半更年期痰热内扰，教你一招安稳睡觉

一般人很少会把失眠问题重视起来，但是更年期的女人都有这样的感觉，睡不好会心情烦燥，严重的时候还会觉得胸口发闷、头痛。

很多女性朋友失眠后，不知道如何调整自己，只懂吃安眠药，而且是长期的吃，结果一种药吃一段时间就无效了，又找另一种吃。

有的人吃一片不行，就吃二、三片，吃几片还不行，就开始吃安坦，长期吃了以后就会有一个毛病：手会颤抖。其实像这类精神药物，吃多了就会伤肝脏，造成肝脏的负担。

中医认为女人更年期失眠是因为脑供血不足，脾胃不和，肾脏造血原材料少，导致心血少。心血不足，阴虚火旺，心神不宁，多梦也是血不养神的表现，咱们首先要把心血补上来。

主症：心烦不寐，胸闷院痞。

上焦

1心烦不寐，胸闷腔痣——舌尖黄腻苔，为疲热滞胸，痰热扰心；

2舌质胖，且舌尖黄腻苔，为湿浊蒙窍；

中焦

3头晕晕乎乎

嗳气，厌食吞酸舌中部为脾胃，黄腻苔为痰食中阻，气机不畅，胃失和降；

下焦：

腰膝酸软——舌根略有腻苔，为疲浊阻滞。

证机概要：湿食生痰，郁痰生热，扰动心神

治法 清化痰热，和中安神

方药 黄连温胆汤加减

半夏、陈皮、茯苓、枳实、黄连、竹茹、栀子、瓜蒌、胆南星、贝母、龙齿(先煎)、珍珠母(先煎)、磁石(先煎)、琥珀粉(冲服)、朱砂(冲服)。

7剂，水煎服，日1剂

本方清心降火，化痰安中，适用于痰热扰心，见虚烦不宁、不寐多梦等症。

方解

半夏、陈皮、获芬、积实健牌化痰，理气和胃：黄连、竹茹、栀子、瓜蒌、胆南星。贝母一清心降火，龙齿、珍珠母、磁石、琥珀粉、朱砂——镇惊安神。

每个人体质不同，开的方子也是不一样的，未免大家盲目吃药起到反效果，所以没有标注用量。有需要看诊的可以在评论区留言或者给我发消息。

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