血脂升高伤心又伤脑，人人害怕的高血脂，“背后推手”竟无人知

42岁的王先生做生意，由于经常应酬，三餐完全不规律口味又很重，烟酒都不离身。最近感觉经常头晕耳鸣，所以来医院检查。检查后发现血压高、有中度的脂肪肝，血脂化验单中低密度蛋白胆固醇也偏高，不禁有些好奇问医生这个代表什么？

体检中血脂水平都是要检查的，一般包括甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白四项内容。其中低密度脂蛋白被称为坏的胆固醇，正常水平下它应该低于3.4mmol/L，如果它升高，那我们就要小心了！

因为低密度胆固醇和心脑血管疾病密切相关，当人体内的低密度胆固醇含量过高的时候，会刺激血管壁发生炎性反应，使得胆固醇沉积在动脉壁上，引起脂质堆积，从而造成动脉粥样硬化的现象，容易引起心脑血管疾病或者是其他类疾病，例如脑梗、心梗、冠心病等等，所以低密度胆固醇越低越好，不过看检验报告时，还需结合自身情况进行判别，因为同样高低的数值对不同人群的危险性有所不同。

对于不同人群低密度脂蛋白标准不同

《 中国成人血脂异常防治指南（ 2019 ） 》 建议：

大多数普通人和冠心病中低风险人群：低密度脂蛋白胆固醇 < 3.4mmol/L

高危险人群如有高血压、糖尿病、肥胖、心血管疾病家族史：低密度脂蛋白胆固醇 < 2.6mmol/L

冠心病、脑梗塞、心肌梗死等疾病患者：低密度脂蛋白胆固醇 <1.8mmol/L

虽然说低密度脂蛋白胆固醇数值偏低比较好，但它其实也是胆固醇，在人体中是有它自身的生理作用的，比如说合成维生素d、合成固醇类激素、细胞膜成分等，如果低于正常值可能出现严重营养不良。

如果体检低密度脂蛋白胆固醇升高怎么办？

①调整饮食，控制摄入高胆固醇饮食，例如：全脂的牛奶和酸奶、牛羊猪肉、动物内脏等要少吃或者不吃，多吃瓜果蔬菜和豆类。

②改变烹调方式，多蒸煮、少油炸。

③加强体育锻炼，劳逸结合。

④如果有抽烟喝酒的习惯建议及时戒掉，烟酒均容易升高胆固醇水平，造成动脉硬化，增加肝脏负担。

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