中医主张的未病先治、望闻问切，主要在于一个“看”字。看，可以在没有患病前，发现病情的火苗。对症下药，把病毒扼杀在摇篮中。看，还可以发现早期的病情，及早的治疗，防止病情的进一步扩大。

肾脏是人体最重要的器官之一，虽然肾患病的早期并没有明显的特征。但是我们可以通过“看”发现问题。比如说，肾内科医生：脚上若有这5种现象，肾就要走“下坡路”了。

现象之一——双脚冰冷

肾不好,身体内积累过多的垃圾，血液循环受阻，导致脚部流入的血液减少，气血不畅，所以肾不好，总感觉到双脚冰冷。

现象之二——脚指甲容易受伤

脚指甲容易受伤断掉，除了外伤外，还有可能肾脏出现问题导致的。当肾脏受损，脚指甲就显得比较脆弱，很容易出现断掉的现象。

现象之三——月牙很少

中医上认为，指甲可以看出一个人的气血是否正常。比如说，我们可以通过指甲上月牙大小、颜色和个数分析出一个人的气血是否健康。而气血和肾脏也有关联。所以当一个人脚上的月牙红润、个头大、数量多时，说明肾脏比较健康。相反，月牙少、颜色发白等现象，则说明一个人肾脏出现了问题。

现象之四——小脚趾细小

中医说法，小脚趾是肾经的起源，小脚趾越大，肾气越充足。相反，小脚趾细小，肾气不足。

现象之五——脚趾用力不均匀

一般情况下，我们也可以通过一个人走路的姿态看出肾脏是否健康。比如说，当一个人走路摇摇晃晃，有可能肾脏不健康的一种表现。因为，当一个人肾脏出现问题时，脚趾就会出现用力不均匀的现象。这种现象会导致走路摇摇晃晃的。