秋冬季节，不仅皮肤缺水，连头发都逃不过干枯的命运，开叉、掉发、毛躁的情况好像比其他季节更严重。

其实，头发也有脆弱期，秋冬更应该做好修护。

秋冬，为什么是头发的“脆弱期”？

你可能有这样的烦恼：一到冬天，头发就变得毛躁，怎么梳都梳不顺，而且一梳就断，掉发现象好像变得更严重了。

秋冬季节，毛发处于休整期，加上气温下降，天气干燥，头皮中的油脂较少，因此比其他季节更容易脱发，特别是脾胃弱的人。

如果洗发次数过多，具有保护头发作用的头皮油脂就会加速流失，同时也会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象。

此外，由于冬季气温低，头发不容易晾干。一些人没等头发干透，湿着头发就睡觉了，头发之间会产生摩擦，很容易被弯曲成各种形状，等头发干了后，就会被定型，此时用力梳头发，容易造成头发断裂，损伤发质，甚至容易掉发。

秋冬，要注意日常护理小细节

看起来不起眼的日常细节，最容易被忽略也最容易搞出问题。

1、洗头水不要太烫。

三四十度的温水即可，太烫的水并不会洗得更干净，反而会加重头皮干痒和掉发。

2、洗发别太勤。

洗发太勤或太少对头发的保养来说都不好，一般隔天洗一次即可，洗发水温以40℃左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环。

3、减少染发、烫发。

经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3～6个月。