情侣接吻，总想打喷嚏是啥原因？把喷嚏“憋”回去会影响健康吗？

今天下午吃饭的时候，一个呼吸道科的医生朋友和我一起，问了我一个非常奇怪的问题：

“当一对情侣接吻的时候，突然想打喷嚏，这种尴尬的情况要在处理?”

当然，这只是一句开玩笑的话，具体的答案，估计又是一些对于尴尬情况处理的“高情商选择”，只是茶余饭后的一个趣谈罢了。但如果真的从医学健康的角度来看的，在情侣接吻的过程中，总是想打喷嚏，这种情况，还的的确确是存在的。

和情侣接吻时，总是想打喷嚏，究竟是啥原因?

其实主要掣肘的，是两个方面的因素：

一方面，可能神经太过兴奋

对于情侣而言，接吻是表达爱意的一种方式，在这个过程中，不必细谈，两人处于接吻状态，自然神经和各类生理状态都是比较活跃的。

而我们的神经，并不仅仅控制大脑，例如四肢，五脏，皮肤毛孔等，其中都有神经传递信息的参与，鼻子和呼吸道系统也不例外。如果在接吻的过程中，你因为紧张，或者兴奋，导致神经系统的活跃性也大大提高，神经信息传导过程中，受体，也就是你的鼻腔，也会变得比平时更加敏感。如果恰好这时候有冷风，唾液等刺激性物质经过，打喷嚏的概率也会大大提高。

另一方面，存在过敏性鼻炎

人的免疫系统非常微妙，有的人的免疫系统非常敏感，反之则不会。

对于免疫系统较为敏感的人来说，出现过敏性鼻炎的概率也就越高。所谓过敏性鼻炎，相比于普通人而言，例如一粒小小的灰尘，一点点毛发，在进入鼻腔以后，都容易引起免疫系统的免疫反应，最后造成你鼻腔腺体水肿，出现鼻涕，鼻塞的情况。

而接吻时想打喷嚏，过敏性鼻炎也是潜在原因的一部分。在接吻的过程中，对方脸上的绒毛，携带的唾液，毛发等，都有可能进入我们的鼻腔，引起免疫反应，这时的鼻腔也会变得非常敏感，伴随着打喷嚏的情况出现。

综上所述，从医学的角度探寻“接吻打喷嚏”的现象，还是能看出不少端倪的。对于前者而言，只能力求各对情侣，在接吻时尽量放平自己的心态。

而对于后者，过敏性鼻炎目前也并没有什么具体的治疗方法，可以前往医院接受脱敏治疗，平时注重鼻腔的保暖和过敏源防护，佩戴口罩等，都可以一定程度缓解此类问题。

可能有朋友会顺着这个思路想，貌似接吻时打喷嚏，也不是啥大事，大不了为了避免尴尬，强行憋过去就好了。但看似“憋喷嚏”这种小的不能再小的事情，也是可能会造成健康隐患的。

强行“憋喷嚏”，可能给身体健康带来哪些隐患?

“可能会损伤鼓膜”

喷嚏的原理，实际上是将人体鼻咽部位的刺激性物体排出的过程，是一种身体自行的天然排异和防御的手段。

而喷嚏为了将这些”脏东西“排出，所施加的冲击力也是很强的。如果强行憋住喷嚏，鼻腔内产生的压力可能会向内返回，冲击咽喉鼓膜，长此以往，受到频繁且强烈的力道冲击，自然出现受伤的风险也更大。

“增加病菌入侵的风险”

上文有提到，之所以人会打喷嚏，是身体自发帮助我们排除细菌和异物的防御机制。如果我们强行憋住喷嚏，就好比是将这个“防御机制”打断，自然细菌和异物也没有办法顺利排出。

不仅如此，虽然说起来有些恶心，当你打喷嚏憋回去以后，这些细菌和脏东西也会被憋回去，甚至会从食道和呼吸道，进入你的消化系统或者肺部，进一步增加病菌入侵和身体患病的风险。

“心情会变差”

可能这一点看起来比较离谱，但是细细想来，如果大家回忆一下自己憋喷嚏的经历，是不是在把喷嚏憋回去后，总会感觉到一种失落且不适的感觉。

其实从中医上来说，打喷嚏是一种调整内气的方式，将逆行的气体排出，抚平体内气息的运转。如果强行憋喷嚏，逆气返回下行，体内气息运转不顺，产生不适感，人的心情也会因此变差。

而长期处于负面情绪中，人体的细胞活性也会降低，不利于免疫系统的运转，所以说，无论是于身体，还是于心理，憋喷嚏都是非常不健康且非常不理智的行为。还是尽量释放出来最好。

但话说回来，如果在接吻时直接打喷嚏，或者在公共场合肆无忌惮的“阿嚏”，总归是有些不太雅观。根据著名辟谣专栏“流言终结者”的实验，在打喷嚏时候下意识偏头，亦或是用手肘阻挡，都有可能会造成关节和脖颈，因为过强的冲击力而造成损伤。而且细菌和飞沫传播的距离，甚至能够达到最远的2.9m，并不能真正达到预防细菌传染，干净卫生的目的。

正确的做法，应该是随身携带手帕或者纸巾，轻轻地捂住口鼻，这样的做法能够尽可能最大程度减少飞沫传播，最远的飞沫迸射距离只有15cm，干净且卫生，还请朋友们多多参考这种方式，养成既健康，又文雅的“打喷嚏”习惯。