如果出现这些症状，那么抑郁可能和你邂逅了

抑郁症，顾名思义是人们在心理上的一种常见疾病，它也叫抑郁障碍，据美国的一项心理卫生研究所的研究上发现，在已经成年的人群当中，大约有7%的人群是经历过抑郁症的，也就是说100个人当中，有7个人遭受过抑郁症的烦恼。它，不是没有征兆就出现的恶魔，它来的时候有迹可循，下面就是一些抑郁的前兆，来了解下吧。

1.没有什么能让你开心

你曾经喜欢的兴趣再也不能让你开心，你不能解释当众的原因，没有什么东西能够满足你

2.把培养新的兴趣当成一种适应方式

忧郁症不一定代表你不希望做任何事，有些隐藏式抑郁症患者会改变他们的生活模式，意图借此抑制抑郁情绪

3.睡眠和进食习惯出现巨变

即使很累但无法入睡，突然没有食欲或大吃大喝

4.害怕吓走所爱的人

你害怕患抑郁症的自己会成为对方的负担

5.假装快乐

不少抑郁症患者会为自己的病症感到羞耻，并设法控制它，因此很多时候患者会故意表现出很开心的样子，你怎么啦?

6.常常想到死亡

你觉得生命痛哭也没有目的，想过以自杀终结激烈的悲伤，如果你有这样的感觉，请找信任的对象倾诉，让对方帮助你渡过困境

7.喜欢表达你的创意

不少患者会选择表达自己的创造力，有研究指出，很多抑郁症患者都是音乐家，艺术家和作家

8.为自己的危害健康行为找借口

你总是会为自残或爆笑找借口，你为此说谎,不想其他人知道内心状况

9.觉得一切都不受控制

觉得完全无助，情绪低落主宰了你的生活

如今随着生活压力越来越大，很多人都患上轻微抑郁症，有的人可以自行治愈，有的人却需要及时寻找合适的心理医生。

所以有抑郁的我们要奋力前行，没抑郁的我们要多懂的一些健康知识。