豆角是夏季常吃的蔬菜,主要的烹饪方式有豆角炒肉、豆角烧茄子、干煸豆角等等。今天与大家分享一道懒人版的豆角做法,不仅好吃,而且营养价值很高,最重要的是烹饪方式也简单,不用在闷热的厨房里待太久,很适合夏天吃的一道菜,一起来瞧瞧如何制作吧
食材:豆角、蒜瓣、小米椒、生抽、香醋、香油、食用油、盐
具体操作步骤如下:
1、选择嫩绿的豆角,豆角洗净后,去掉头尾两边的丝
2、豆角切成小段
3、锅里加入少量水,撒入一点盐、食用油,水煮沸后,倒入豆角焯煮
4、煮至豆角断生后,把豆角捞出来过一遍凉开水,沥干水分备用
5、蒜瓣剁成蒜蓉、小米椒切成碎丁,切好装入同一碗里,锅里烧少量热油,把热油淋在蒜蓉、小米椒里,加入生抽、香醋、香油、盐,搅拌均匀
6、将酱汁淋在沥干水分的豆角里,搅拌均匀
7、装入盘中,一盘香脆好吃的豆角就做好了
夏季天气炎热,吃不下饭,来一盘酸酸辣辣的凉拌豆角还是很过瘾,好吃又下饭
制作要领
1、豆角要焯煮熟后才能食用,半生半熟的豆角有一定的毒素,吃了会影响健康
2、豆角两边的丝要去掉,这样口感才好
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页面更新:2024-06-10
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