SWITCH三大健身游戏推荐

游戏本来是用来放松身心的，但由于长期坐着游戏不利身体健康，因此游戏厂商就利用NS的体感功能，制作了让我们动起来的游戏，既健身又健脑。任天堂真是为了我们操碎了心。

那么为了六块腹肌我们要玩哪些游戏呢？

少年，打拳吗？

1、《有氧拳击》

这游戏系列在wii上曾经发售过，主要方式就是根据提示出拳，打击不断出现的标志，本质是音游。

但换成拳击之后，就忽然变成了健身游戏。看着教练小姐姐，也令人充满了动力。

初始要输入身高体重年龄数据，“琳”是默认的教练，小麦色皮肤，东方美女面孔，很有活力哦。

对我等菜鸟来说，这游戏可以说是一部拳击教科书了，从基本的刺拳、直拳、勾拳到各种组合，然后到进阶的下潜闪避和脚步移动，腰部发力，背部发力，腹部发力都给讲解的清清楚楚，虽然做不到，起码了解了。

游戏有每日训练课程，是循序渐进的，初始会教给热身，然后根据进度安排3~4节训练，新动作有专门的示范讲解，45分钟的训练时间，大约会玩一个小时。跟的标准的话，基本大汗淋漓了，别忘了最后的拉伸。

打这个教练有感觉

虽然游戏判定不是很精确，但起到锻炼的目的是没问题的，第二天腰酸背痛的我证明了这一点！

游戏有些地方的细节做的不错，脚部旋转、腰部和腹部的发力都会一一说明，拳击毕竟还是一个全身的运动。

每日坚持锻炼，不但身体会变得灵活、健康，还能解锁小姐姐的特殊服装呢，加油吧。想真正的练成拳王当然还差一点，但在家里随时都能训练，日积月累，一定会成为合格的......减肥达人！

尬舞2020

2、《舞力全开》

喜欢运动的男孩玩拳击，喜欢音乐的女孩跳尬舞。

《舞力全开》自从发售以来就一直受到宅男宅女的欢迎。游戏方式是拿着手柄跟着音乐跳舞，世界级的舞者亲自教你。

舞力全开单机大约有30首歌曲，会根据你的舞蹈成绩给出1~5星的评价。联机之后可以在育碧的音乐库中购买喜欢的歌曲，氪金还是很厉害的。

游戏提供了30分钟的燃脂模式，一般会安排8首左右的歌曲，开始的时候不熟练，老想跟着画面来做动作，结果不是慢了就是错，旁观者笑的前仰后合，不愧号称“尬舞”，其实右下角有动作提示，跟着节奏来就容易的多了，达到“super star”级别之后能够解锁歌曲的专业模式，更快更难，当然也更累。

动作很舒展

虽然动作 要求并不高，但30分钟下来真的会累的不想说话，燃脂模式名不虚传。

《舞力全开》最大的优点是可以和家人一起游玩，互相竞争中起到锻炼身体的目的，听着音乐心理也很放松，可以说是老少皆宜的运动方式。

新垣结衣代言

3、《健身环大冒险》

健身环可谓是老任的一大发明，本来以为是个普拉提圈，但结合NS的体感功能之后，居然如此好玩。健身环的火爆，一度导致市场洛阳纸贵，商家将健身环炒到千元之多，国产环竟然也能卖到200多，可见这游戏的受欢迎程度。

那么这游戏到底咋玩呢？

首先要买NS、健身环、《健身环大冒险》游戏（废话）。

我们要把NS手柄卡在健身环一个，绑在腿部一个，用来当做传感器。游戏是个RPG，全程需要健身环操作，我是真的没想到一个圆环能玩这么多的花样。

建议新手不要调的难度太高，18以上30以下就可以了，否则有些关卡真的能让人累死。

游戏中的动作包括原地踏步，深蹲，挤压健身环，举过头顶等，对身体是个全面的摧残过程，有趣的是你通关打怪的时候完全感觉不到在锻炼，就是死命的玩圈圈，放下之后才感觉胳膊腿酸爽的一笔。

成年人当然都要

这三个游戏都是有氧运动，其实运动量不分伯仲，锻炼的部位不太一样，《有氧拳击》游戏比较单调，但可以学到一些搏击知识，准备时间也短，对上半身锻炼较多。《舞力全开》随着音乐跳舞，心情愉快，对下肢锻炼程度很不错。《健身环大冒险》是个对全身都起作用的健身方式，唯一缺点就是贵。好在国行也要发售了，499元大可以抢一个玩玩。

好消息

每天玩玩这几个游戏，即使体重没有什么变化，身体素质也会提高。健身真的很枯燥的，很少人能够坚持下来，但在游戏中，寓教于乐，轻轻松松地就完成了健身过程，不香吗？

毕竟保持健康的身体才能玩更多的游戏啊！