专栏 | 维持快乐，拒绝崩溃

文 / 黄 严，隐居品牌创始人

下了许多日的雨，早上六点，准时醒来，看见阳光正好，心情顿时明朗起来。经历的事多了，我的快乐变得很容易，一触即发，而叫我悲伤绝望却越来越难。

所以，这几日，那几个人一直让我记挂，包钢跳入高炉自杀的男职工，带着两娃跳楼的29岁的妈妈，还有，因为北斗定位掉线被扣车罚款2000元后喝农药死去的司机金德强。

加缪说，真正严肃的哲学问题只有一个：自杀。判断生活是否值得经历，这是回答哲学的根本问题。

我是那样的贪生怕死，所以一直想不明白，究竟是什么原因，让他们崩溃，让他们绝望到不想活了。

©Annie Spratt

回来后，我也见了许多老朋友，谈起过往，人人都有各自的烦恼。有的人，半生的心血，一场疫情后归零；有的人，最爱的家人，一场天灾失去了大半；有的人，风华正茂却突然重病入院，险之又险地闯过生死关卡，才能坐下来跟我喝一杯茶。

我们聊着天，互相说着自己的故事，由衷地发现，无论是谁，都曾经或正在经历各自的人生至暗时刻，那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。

世界上没有感同身受这件事，要走过那条隧道，只能靠自己咬紧牙关，一步一步坚持。

©Ryoji Iwata

有许多时候，迈不过去的那个坎，逼死自己的那个瞬间，都是因为无法管住自己的心，找不到不崩溃的理由。没有经千般事、读万卷书、行万里路，真的很难做到在任何时候，哭完还是要笑，崩溃之后再去把自己的心拼完整。

如果在穿越黑暗隧道时，走到半路绝望了，熬不下去了，就会崩溃，就会什么都不在意，什么都不想要了。在我心上的那几个人，应该就是到了各自的暗黑极点，再也忍耐不了，再也活不下去了。

我常常会对亲人朋友感慨，我好幸运，我觉得活着好幸福。

12岁开始便陪着我的闺蜜常常问我这样一句话：“是啊，有许多时候，幸不幸福，快不快乐，只是我们内心的感觉而已。你怎么做到那样皮实的，说来听听？”

©Tinmay Yu

随着年纪的增长和经历的丰富，我们身上所背负的责任与压力越来越沉重。无论是绝望到不想活了的人们，还是在生活的重压下苦苦挣扎的人们，又或者是我那些在命运的重压下努力反击着的朋友们，其实，我们面对的人生是一样的，都是在不断的人生磨难中，一步步走向死亡。人生八苦？人生实苦！可是，怎么样才能不被苦击倒？怎么样才能不被苦毁灭？

许多朋友遇到伤心难过的事时，愿意找我聊天，可是，如果不了解别人的痛苦，又要去安慰，那是很困难的事。许多时候，我做的最有价值的事，不过是倾听，然后，给予一个拥抱。我想试着去找一找，那个抵御痛苦，维持快乐，拒绝崩溃的方法。

世上许多事，经历之前你会认为非常可怕惊骇，而确确实实落在你头上，需要你迎头赶上时，你会知道，万事无非如此。对过程的定见，需要智慧；对必来的世事人情，则需要勇气。最需要注意的是，不要想象力泛滥，帮着命运自己吓自己。

©Annie Spratt

“以患难时心居安乐；以贫贱时心居富贵；以屈居时心居广大，则无往而不泰然。以渊谷视康庄，以疾病视强健，以不测视无事，则无往而不安稳。”

明代吕坤在《呻吟语》中的这段话对我极为有用，我常常在心烦意乱时念上几遍：

身处安乐环境时怀有患难之心，身居富贵时怀有贫贱之心，身处广大境遇时怀有屈居的谦卑之心，那么无论到哪里都会平安、泰然。

以观深谷的角度看待康庄大道，从疾病的角度看待身体健康，以看不测的角度看待顺境时的平安无事，那么，无论到哪里都会安稳的。

©Luke Peterson

也许掉书袋不大好懂，那么，就听一听毕淑敏说的：要学会维持你的快乐，不断地感恩，不断地将脸朝向有光的地方。时间长了，你自然学会了和喜悦相处的诀窍。

我们所有的，最后都归记忆所有；记忆所有的，都归于时间所有。那么，我们的人生其实是一无所有吗？才不！天空有鸟飞过，总会留下痕迹，经历过岁月打磨却没有趴下的我们，虽然皮囊老去，却仍然可以笑得纯净。

做个聪明、善良的好人，就算天大的事压过来了，也不逃避它，心平气和地为自己争取最合理的解决之道，最终，岁月流逝，而丰盈的感受，全在我们的心里。

人生如同故事，重要的并不在有多长，而是在有多好。好就好在，它是五味俱全的。

©keerthivasan swaminathan

郑板桥毕生之愿，是“欲筑一土墙院子，门内多栽竹树花草，清晨日尚未出，望东海一片红霞，薄暮斜阳满树，立院中高处，俱见烟水平桥。”我们家的小伙伴，已经实现了他的愿望。

再出发时代的隐居，终于选择了最适合我们气质的小院。在院中，日出而作，日落不息。我们的院子里，有三十二种植物，七八种花。栏外是玫瑰，柱上有桅子，墙上爬满了木香，槛前全是绣球花，屋里无土生长的是蔷薇花。

风和日丽的日子里，设计师会在木桌前办公，而勤劳的司机会抢管家的活干，很认真地清扫落叶，管家会晒咸肉，也会包馄饨。关于落叶是及时清扫更美，还是散落在地上更美，也是同事们讨论的话题之一。

| 三月，春天，记录我们的小院

厨房边的小小茶水桌上，不时会有人主动添上水果饼干。而随手去山上剪枝插花，是所有人都有的技艺。虽然午餐时间只有45分钟了，可是15分钟吃饭，30分钟在村里爬坡散步，已是小伙伴们减肥健身的习惯。

我们不是最富有的公司，但我们拥有最向往上班的小伙伴们。

我没有跑题，也不是在凡尔赛，我只是想对所有人说，所有的美好都来自于努力去创造的心，所有的快乐都来自于善于发现的眼睛，跟我们一样，去细品身边的小确幸。

只有每一日都为我们的心灵积攒扎扎实实的、接地气的快乐，才能在命运的痛击之下，笑出自己的光彩。维持快乐，拒绝崩溃，其实没有那么难，生活的烟火气里，有的是让我们一日日坚持下去的力量。

已经那么苦了，哭有什么用呢？反正不怕死了，不如再试着好好活一活？