如何养成一个自律的人？自律的8种方法

越自律越自由。

自律是先苦后甜。

自律到极致的人，常常拥有成功的人生。

但是，想成为一个自律的人，都是非常不容易的。

那么，如何养成一个自律的人呢？

1、充分认识自己。

找个时间，安静地反省下自己，彻底地认识下自己。

可以在一张纸条上写出来。

明白自己哪些方面已经做得很好，哪些方面做得很差。

寻找自己的痛苦点，有哪些可以现在就能够解决，哪些需要比较长时间的努力才能够解决等等。

充分认识自己后，才会找到改善的点，才会找到改善的目标，才会有源源不断的动力。

2、把目光放长远一点。

我们做任何事情，不要只看眼前，而是要看长远一点。

当我们做一些重大决定时，能够考虑到三四年以后的境况，我们就能够自动地自律起来。

一个人的眼光越是长远，他的目标越是明确，他越是能够坚持一些好的习惯。

3、目标要实际。

为什么有些人总是做事情半途而废呢？

因为目标不现实，常过于浮夸，这就导致了努力了一段时间依然看不到一点点的希望。

没有了希望，就会失去动作，也就无法坚持了。

4、敢于改变，愿意去承受一段时间的不舒适。

当你想变得自律，一些不好的习惯意味着要进行改变。

而想改变老的习惯，就一定要经历一段不舒适时期。

这是新我和旧我的斗争。

只有坚持，才能老习惯消失，新的好习惯形成。

5、有意识的改变环境。

我们人，是最容易受到环境影响的。

因此，我们应该有意识的改变自己的环境。

比如想保持好体型，就远离垃圾食品。

想读书，就应该把自己喜欢的书籍尽量地放在自己最近的距离，一伸手就能够触及。

6、学会规划好时间。

时间如果不进行规划，就会变得漫无目的，什么事情都干不成。

当把时间规划好，就知道什么时候该做什么，日子就能够过得很充实，人也会变得自律。

7、学会复盘。

可以一个星期复盘一次，或者两个星期复盘一次。

看看自己一段时间以来，都收获了些什么，都有哪些成绩，哪些需要继续发扬，哪些需要进行改善等等。

8、寻找志同道合的人一起努力。

一个人努力，往往是枯燥乏味的。

可如果是一群人努力，那就不显得枯燥了。

一群志同道合的人一起为某个目标努力，就能够事半功倍，能够起到相互监督的效果。