长期处于孤独有什么危害？一个人独处久了很可怕

一个人如果长期孤独，通常都会有比较大的危害的。

毕竟，人生活在社会中，很难脱离群体生活。

长期处于孤独，都会有哪些危害的呢？

1、情绪会变得越来越负面。

人孤独久了，情绪容易不稳定，也容易变得敏感。

一件小小的事情，就容易胡思乱想。

思维容易陷入自我否定、自我怀疑等负面情绪。

2、容易顾虑，决断能力下降。

长期孤独，当做决断时，就容易畏首畏尾，总是有太多的顾虑。

孤独者，有太多的时间来忧虑，看到了太多的细节，就容易影响决断。

因此，长期孤独的人，做事情容易犹犹豫豫，总是忧虑太多，甚至成了杞人忧天，最终什么事情都干不成。

3、抑郁。

长时间不和外界接触，过于孤独的人，更容易变得抑郁。

心中有苦恼，又无法有效地发泄。

这就会导致负面情绪越积累越多，当负面情绪积累到一定程度，就变得抑郁了。

4、容易变得消极。

孤独的人，如果没有很强的心理承受能力，如果内心不够强大。

就容易变得消极。

大部分人，是无法自己给自己开导的。

孤独的人，很难找到自我开导的途径，因此，就会变得越来越消极。

5、社交能力下降。

当孤独久了，就连语言表达能力都下降了。

就会变得少言寡语，社交能力也会严重下降。

生活在这个社会，如果社交能力不行，往往是混得比较艰难的。

6、身体素质下降。

一个人孤独久了，不仅会少言寡语，而且也不愿意去运动。

身体素质也会因此下降。

当身体素质下降，就会进入亚健康的状态，会变得体弱多病，随便一动，都可能大汗淋漓。

7、会变得焦虑、恐惧。

长期孤独的人，容易变得焦虑和恐惧。

会恐惧社交，会对未来充满焦虑，会找不到自己的位置，会变得迷茫。

甚至会自暴自弃。

8、会喜欢熬夜。

长期孤独的人，往往更喜欢熬夜。

而熬夜，就是对身体严重透支的生活方式。

长期如此，对身心健康会有严重的影响的。