工作上如何控制好自己的负面情绪

人生在世，需要工作，需要生活。但是世事难料，工作不可能一帆风顺，生活也不见得就顺风顺水，总会出现一些曲折，总会有一些不如人意，难免会有些情绪波动。但是在这些不如意面前，你的工作有没有失控，你的情绪有没有失常，你的生活有没有失衡？我们应该学会：

如何掌控你的工作

对一个人来说，生命中最重要的活动就是工作，工作是人的需要，是一个人身份的象征。工作能够创造财富，在人们的生活中，工作有着不可忽视的作用。但是，在我们身边，经常听到这样的抱怨：“我的 工作真是无聊透顶。”“每天面对这些枯燥乏味的工作，我都快要发疯了。”“虽然我很努力，但就是得不到领导的赏识。”“工作任务重，压力大，我都快喘不过气来了。”“职场中的人际关系怎么这么难处理。”“为什么老板总是要求我没完没了地加班啊！”如此种种，说明了一个问题：你的工作已经失衡，你的工作不在你的掌控之中。那么如何才能轻松自如地掌控你的工作，除了要有切实可行的目标、计划之外，还要有端正的态度，科学的方法，扎实的能力，有效的沟通与合作。无论你选择什么样的工作，只有以认真负责的态度对待工作，我们才能够享受工作带来的乐趣，心安理得地接受工作带给我们的财富。

面对不良情绪，如果选择一味逃避，那么你的人生将变得难以掌握，最后将陷于极大的危机之中。我们应该选择做情绪的主人，而不做情绪的奴隶。是主动掌控情绪，而不是让情绪牵着我们走，一切的情绪都来自我们自身，我们自己是情绪的创造者，也可以是情绪的调剂师，任何时候都可以创造自己想要的感受，去体验期望中的情绪。当我们学会如何掌控自己的情绪，我们就能快乐地享受人生。