拜伦凯蒂：我的小孩不应该受苦

莎拉：我需要保护我的小孩，否则不好的事情会发生在他们身上。

凯蒂：“你需要保护你的小孩”－这是真的吗？

莎拉：从逻辑上讲，我知道这很可笑，因为他们都已成人，有自己的生活；他们有自己的孩子，是很有能力的成年人。但好像基于一种本能，我觉得我需要保护他们。

凯蒂：嗯，亲爱的，你的回答是“是”还是“不”呢？

莎拉：是“是”。可我不想再这样对待我自己或我的小孩了，这太不容易了。

凯蒂：我听你说，你的确想保护你的小孩。

莎拉：是的，是这样。

凯蒂：好吧，让我们来发现到底什么是你的真实情况吧。“我不想再为他们操心了，他们不喜欢我那样。我筋疲力尽，我不想再那样了。” － 这是真的吗？不。［听众大笑］

莎拉：不。

凯蒂：“你需要保护你的小孩”－你能确定这是真的吗？

莎拉［沉默了一会］：不，我不能确定，我不能确定那真的是我的需要。

凯蒂：很好，亲爱的。那很重要，你自己认识到这点很重要，当你相信那个念头时，你有什么反应？当你认为你需要保护你的小孩，而实际上他们没有你的保护也很好时，你有什么反应？那就是证明。注意你头脑在想：“是的，但。。。。。”当你相信“我需要保护我的小孩”这念头，而他们不要你帮助，或者你联络不到他们，或者在你认为他们需要帮助但你帮不了时，你有什么反应？

莎拉：我很紧张，我时刻在为他们担心。

凯蒂：当你感到紧张和担心时，你如何对待你的小孩？探索一下。

莎拉：我猜，我会过分保护他们。

凯蒂：我会去掉“我猜”。［听众大笑］具体你会做些什么？

莎拉：嗯，我不断地给他们建议，我努力让他们小心、不冒险。当他们一切顺利时，我先行一步，担心下面可能要发生的事情。我企图掌控他们的生活。有时，我并不是很讨人喜欢。

凯蒂：噢，亲爱的，没有那个念头你是谁？如果你没有能力去想“我需要保护我的小孩”那念头，你会是个什么样的人？

莎拉［沉默了一会儿］：我会少很多焦虑，我会是一个过自己的日子，也让小孩过自己的日子的女人，我会是一个不认为她为了小孩的安全而需要控制世界的人。我会很快乐。

凯蒂：现在把那念头反过来。“你需要保护你的小孩”－把它反过来。

莎拉：我不需要保护我的小孩。

凯蒂：那是不是同样真实或更真实些？

莎拉：更真实些。我认识到了。但凯蒂，我不希望他们受苦，这愿望十分深切。

凯蒂：你不希望他们受苦，为什么不？

莎拉：每个母亲不都是这样想的吗？我只希望他们快乐。

凯蒂：为什么你不希望他们受苦？当他们受苦时，你会怎样？

莎拉：我也受苦。

凯蒂：你受苦。这不就是为什么你不希望他们受苦的原因吗？真正弄清这点非常重要。

莎拉：我没把它说清楚。看着我的一个小孩受苦，比我自己受苦更痛苦。

凯蒂：那当然会更痛苦，因为你在投射他们在经历什么，你把你自己的感受投射在他们身上。是你自己的感受在让你痛苦，不是他们的痛苦。

莎拉［沉默了一会儿］：是这样的。

凯蒂：当你这样做的时候，谁在经历它？谁在受苦？你。

莎拉：嗯。

凯蒂：你看着他们痛苦，你投射它······让我们说，在一个从一到十的尺度上，它有六到七分的强度，而就你所知它只有一分，但是你因为他们痛苦而痛苦的强度是七分。

莎拉：有可能。

凯蒂：这是我常说的话：我喜欢分开的身体的原因是，你痛时我不痛，还没轮到我呢。当我痛时，我会诚实地说：我痛。看我眼里的泪水－这是我的痛，不是你的。此刻你不痛，如果你能的话，你可以帮我。但如果你想象我的痛，并像自己的痛一样地感受到它，你如何可以帮我？而当你痛时我不必那样做。

莎拉：你是如何不再那样做了的？

凯蒂：我做了“功课”，我质疑了我的想法，我厌倦了痛苦，我很想知道头脑到底可以有多自由。你越自由，你就越爱自己。“自爱”爱它所见的万事万物，它不得不投射到这世上的唯有爱。“爱你的邻人如同爱你自己。”过去我总是：我恨我，我恨你。今天我爱我，我无论如何也无法不爱你。事情就是这样的。现在回想一下你生命中最糟的时刻，你曾经历的最痛苦的事。

莎拉：好。

凯蒂：你平安度过了，是不是？

莎拉：当然。那很不容易，但我平安度过了。

凯蒂：嗯，那你凭什么认为他们不能平安度过呢？

如果你能做到，为什么你认为他们不能平安度过生活中遇到的任何困难呢？

莎拉：我明白了。

凯蒂：亲爱的，你度过了你的，是什么让你认为他们不是至少也有和你同样的能力和勇气呢？是什么让你认为他们的生存技能不如你？

莎拉：此刻我想到的是他们小时候没有。

凯蒂：真的吗？这个说法真不错。“他们小时候没有那些生存技能”－－把它反过来。“我没有。。。。。。。”

莎拉：这是真的，我没有生存技能......

凯蒂：“·⋯⋯在他们·⋯⋯”

莎拉：在他们小时候。

凯蒂：嗯，那个什么都不怕，富于创造力的“你”没有存活下来。我观察过小孩，我见过在我们教他们恐惧之前他们有多无惧。我仍然在向他们学习生存技能。当他们不小心撞到门时，他们不会四下张望，去看有谁看到自己。［听众大笑］我在向我两三岁的孙辈们学习生存技能，我也向我成人的孩子们学习。我看着他们度过了生活中的种种困难，令人惊讶地－你信吗？－没有我的帮助；但那是因为我放手了，我只是看着，我想了解我的孩子。如果我在那里试图解决所有的问题，我不可能知道他们有生存技能，因为我总是在我发现之前就已介入了；而他们也不需要生存技能，因为我总在那里！－这就是当我们总是没被邀请就介入时教给他们的东西。

莎拉：我能看到这点。

凯蒂：你不希望你的孩子受苦的原因，是因为他们受苦时你痛苦。一切都是为了你。如果那些孩子不在了，如果在他们身上发生了不幸，会发生什么呢？假设他们处于一刻不停的痛苦中，医生说“我们无能为力了”，而没有合法的安乐死。

莎拉：那是我最可怕的噩梦。

凯蒂：是的，那是未经质疑的头脑去的地方－“我的孩子将水远痛苦，我对此却无能为力。”然后，你只有独自痛苦，因为那超出你的控制，你将不得不面对你自己。这是为什么我喜欢在事情发生之前就面对它，那样，我为生活做好了准备，我可以更好地提供帮助。这有效多了。我要做的只是我能做的，而不是我做不了和不需要做的。

莎拉：是的，我明白了。

凯蒂：当另一人在痛苦时，对此我什么也做不了，也许除了用我的手臂搂着他们或给他们端杯茶，让他们知道我完全听凭调遣；但也就到此为止，其余的取决于他们。因为我度过了，我知道他们也能做到。我并不特别。

莎拉：这真深刻。

凯蒂：生活会考验你的。当他们正在痛苦，而安乐死非法，而且你也不想因谋杀坐牢时，医生说他们将在痛苦中度过余生－再痛二十年，或说五十年吧－而你什么也做不了。每个医生都说他们无能为力了，情况就是这么严重。他们在极度痛苦中。“你应付不了”－这是真的吗？

莎拉：哎呀，我确实那样觉得。

凯蒂：请你更深入地看看，让我们来调查一下现实！“你应付不了”－你能确定那是真的吗？

莎拉［长久地沉默后］：不，我无法确定，据我所知，也许我能应付得了。

凯蒂：你当然应付得了！这房间里没人应付不了。就像这样：你站在那里为他们的痛苦而痛苦，然后你不得不去趟厕所。从厕所回来的路上，你可能看到或闻到了什么，就那一小会儿，你忘记了你的小孩在痛苦。然后你饿了，然后你去吃饭，也许你很喜欢你的食物，也许你为喜欢你的食物感到内疚。再后来，医院的病房让你感到厌烦，“我需要点新鲜空气！”－你会为离开那里找些借口，你会因离开病房而认为自己是个差动的母亲····同时你想出去想得要命。再后来你想，病房里的沙发没有家里的那个舒服。最后你回家，然后你睡觉。无论如何，你应付过去了。

莎拉：这是真的，这的确是我的体验。

凯蒂：当你相信“我应付不了”那念头时，你会怎样？当你相信这谎言时，你有什么反应？我称它为谎言是因为你自己说它不是真的，你无法确定它是真的。

莎拉：我喉咙发紧，我觉得胸口和腹部很沉重。我想象这之后将要发生的更可怕的事情。

凯蒂：正是这样。你的头脑去到将来，它创造了地狱。它在你正面临的问题上，创造了更多的痛苦，好像一个还不够似的。你如何对待······就说那是你女儿吧，你如何对待你正在剧痛中的女儿？当你相信“我应付不了”这念头时，你如何对待你女儿？

莎拉：我感到害怕，不知所措，我拉开和她的距离。我自己的痛苦让我难以招架，我无法真正在那里给她安慰和支持。

凯蒂：当你相信“我应付不了”这念头时，你如何面对生活？我们从中抽离自己，是不是？“我简直受不了！我不忍心看到她现在的样子！”唔，那是你女儿呀。没有这个念头你是谁？

莎拉：我会镇定很多，我会有自信。我可以看着她的眼睛握着她的手，不管她正在经历多么剧烈的痛苦。

凯蒂：是的，亲爱的，那才更符合你的本性。把它反过来。

莎拉：我能应付得了。

凯蒂：是的，我可以面对她的痛苦。不是我在痛！是她！你困惑了。一切都有关你。我、我、我、我、我，然后还是我、我、我、我、我····.“我应付不了！”－你女儿躺在那里奄奄一息，你的心却关闭了。我们纳闷为什么我们和生活有那么强烈的分离感，那是因为我们相信了像“我应付不了”这样的念头，而我们一直都能应付的。

莎拉：哎呀！这真让人惊叹。过去我从未明白这点。

凯蒂：醒在现实里就是让自己惊叹－被自己的力量、自己的爱和自己的专注所惊叹。在那孩子面前，如果没有“我应付不了”这个念头你会怎样？

莎拉：我想，我会很警觉，注意力完全在当下。

凯蒂：我也这样认为。我被考验过，我知道全然地和一个痛苦中的孩子或一位奄奄一息的母亲在一起是什么样子。在全然的“在”里没有分离，因为我不相信“我应付不了”那念头。我和他们是那么亲密无间，如果他们即将死去，我不愿错过和他们在一起的哪怕一个片刻。但“我应付不了”这念头让我们彼此分离，我们在头脑里让他们死了，而他们还活着。

莎拉：我能应付。

凯蒂：把握现实真好。一位母亲对现实的把握，是件非常美好的事情。

莎拉：非常感谢你，凯蒂。我无法告诉你这对我的帮助有多大。

凯蒂：很乐意为你效劳。我很高兴你认识到你能应付生活带给你的一切。这让你的孩子们松了口气。这肯定让你松了口气。它给了你一个爱的力量的清晰范例。

如果我说的你有触动很喜欢那很好，你看到了你在认同什么；如果你不喜欢很不爽那也很好，你看到了你在排斥什么。

你不需要看见我，我只是镜子，请看见你、和你自己的。

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