自我与无我

当自我的议题没有解决和疗愈，

呈现碎片化状态时，

是不可能真正做到“放下”的。

所以自我的需求出现时，

认识它，看穿它，

在完全尊重他人的前提下去设定界限，

例如“我今天真的累了，

我确实不想出去，

TA刚刚说的话和做事方式让我不舒服”，

识别出来之后去看那个不舒服，那个累，

选择一个温柔且坚定的方式去沟通，

并自己去满足自我需要尊重的需求。

懂得理解和心疼自己，

那份爱自然就会升起，

有自我时仍然可以在为他人付出的时候做到“无我”，

因为那个时候，

你的自我被你自己照顾的好好的，

圆满的爱就会流向对方。

自我与无我在这条路上是需要持续平衡和认识的，

你不可能无视自我的存在用无我的境界去标榜，

而是学会自我的每个课题，

同时心存利他，

对这个世界满怀信心和爱。

如果我说的你有触动很喜欢那很好，你看到了你在认同什么；如果你不喜欢很不爽那也很好，你看到了你在排斥什么。

你不需要看见我，我只是镜子，请看见你、和你自己的。

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