不要交出自己的力量

抱怨也好，愤怒也罢，抑或只是心中一个没说出口的念头“你凭什么这样对我，我为什么要遭遇这些”。那一刻，都完完全全把自己的力量交出去了，在说的是：“这一切不是我想要的，且都是你们造成的”。

有没有看到发抖的、可怜的、无助的自己，看到了，记得问问“真的吗，我为什么会持续着经历这些我不想要的，我为什么没有力量了”，过程里，会看到自己想从这个角色和处境里获得的“好处”，例如，如果我继续这样，也许就会变化了，也许我愤怒了难过了世界就会不一样了，同时，当下最真实的感受一次次的告诉自己，“不，并没有，你的痛苦没有改变处境的一丝一毫，是时候去思考真正的改变方式了”。

直到那个时候，会有一个赤裸裸的问题等待着“如果你想离开让你不舒服的人或环境，为什么不走”，“如果你不想离开，想去改变，为什么一次次的都没有改变”？

又或许，上述的两者你都不想要，因为你想继续做一个梦：一个“只要我闭着眼睛不去看，只要我继续痛苦愤怒抱怨着，也许有一天情况会突然变好了”的梦。

如果我说的你有触动很喜欢那很好，你看到了你在认同什么；如果你不喜欢很不爽那也很好，你看到了你在排斥什么。

你不需要看见我，我只是镜子，请看见你、和你自己的。

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