微习惯的力量，惊人

有本书叫《习惯的力量》，其中有个故事，让人震惊。

我们发现，原来一个细微习惯的改变，对一个人的影响，这么大。

一位长期抽烟的女士，身材胖，工作也不稳定。可以说，她几乎在离婚后，感觉自己一无所有。

她拿出仅有的积蓄，选择和驴友，一起去沙漠。她感觉自己失败极了，只有这次出行，才能让她喘口气。

这次出行中，她改了一个习惯，开始戒烟。身体的状态，在旅行的过程中，没有出现太多的异样。

她感觉自己还可以，于是在回来之后，尝试找新的工作，哪怕只是试一试。

她不想就这样，过完下半生。

01

从细微习惯开始改。

她的毛病简直太多，一开始也是无从下手，不知道自己该从哪里开始有所改变。

有人说，是这次沙漠旅行，让她彻底醒悟和改变了。

可事实是，戒烟让她的一切改变，成为可能。

结果，调查人员发现，几年之后，她像完全变了一个人，身材瘦下来，状态也很好，目前的这份工作已经干了两年多了。尤其是她说起话来的样子，感觉好自信。

生活就是这样变幻莫测：一会儿是满天云雾，转眼间又出现灿烂的太阳。

02

人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人。

富兰克林曾说：我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。

良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。

或许，这就是名人的，好习惯吧。

而那些，总是抱怨命运不好，待自己不公的人，往往缺乏这些好的习惯。

远离怨妇和愤青心理，就早一天成长和改变。在时间中锤炼心性和习惯，未来不远能见证一切。

03

所有的改变，都是从不习惯和不舒服开始的。

刚开始，你一定会经历一段，不舒服、不习惯、甚至是痛苦的阶段。

这个阶段，其实没有你想象的那么长，有时候忍一忍就过去了。

忍的过程，我们要怎么做？从我的经历来看，反而习惯一旦养成，再回到从前反而挺难的。

养成持久自律的最好方法就是为自己设定常规，把一件事情在规定的时间以相似的心态重复下去。

也许刚开始的时候会很艰难，但慢慢地，你会享受这个过程，直至最后你会把它当吃饭呼吸一样自然。

人最宝贵的是生命，生命对人来说只有一次。

往后余生，珍惜好习惯的力量，共勉成长！

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