小时候缺爱成年后如何解决？

我相信有很大一部分人小时候缺爱并不是因为父母不爱，而是因为父母不会爱。成年后你知道他们是爱你的，可他们的爱，就是切不到你需要的点子上，就是令你感到虚假，就是令你厌烦，让你感觉被控制，令你只想逃离。

如果只是跟着我们的这些坏情绪走的话，我们只能积累怨恨，积累对父母的怨和对自己的恨。过去确实是无法改变了，改变父母也只是妄念，我们唯一的救赎，就是我们自己。

很多人选择封闭自己，为了不向别人索求，刻意与人保持疏远，即使亲近，也必然小心翼翼甚至心惊胆战，生怕自己妨碍了别人，能自己解决的事情绝不要别人帮忙，必须得别人帮忙时，那也是犹犹豫豫不愿开口，别人帮了你，即使是举手之劳，那你也能感激涕零，整天找机会报答回去，不这样你就过不去心里那道坎一样，你心很累，你并不喜欢别人帮了你，你又得拼命去归还的感觉。所以你不喜欢社交，你不喜欢亏欠别人，你能独行绝不结伴。可孤独，时常会来侵扰，你想享受孤独，可谈何容易，又该怎么做呢？

缺爱的人总是更害怕被伤害，因为他们畏惧重温小时候那种失掉爱的解离感。于是封闭自己，不爱，就不会受伤害。可不爱，怎么收获爱？先从爱自己开始吧，爱自己总能让自己空虚的心灵渐渐充满爱，还不用时刻担心失去，爱自己就是在创造爱，既然小时候我们没得到足够的爱，那么我们便自己创造爱，来丰盈我们的心，也只有自己内心充满爱，才能开始爱别人，否则我们所谓的爱，就只是索取。

爱自己并不是让自己变得自私自利，而是先变成一个独立的人，能自己照顾好自己，想想自己喜欢做什么，然后在权衡现实后仍会抽时间做自己喜欢的事来犒劳自己，然后总是给予自己正向的自我暗示，能时常给予自己积极地赞美，与人相处也不再一味迁就，而是开始有自己的主意，对别人的负面评论也不只会伤心难过，学会了客观地看待自己的不足与长处，并能主动地去学习以提升自己。渐渐地，你会成长为更好的自己，你心中缺失的爱会被自己弥补回来，你会发现，你也可以爱了。

还有人选择一味索取，他们小时候缺了爱，于是成年后便只会向人索取，他们的日常言行中充满着对他人的要求和控制，他们言语中总是习惯要求别人就应该怎么做，他们行为上总是显得离不开别人，因为离开别人就不能要求和索取了。他们会试图控制身边的人，只为了让身边的人能“服务”自己，虽然大多数时候他们都是无意识做出这些言行的，但这并不妨碍身边的人慢慢远离他们。慢慢的这种孤独会转化为疯狂，疯狂的向外索取。

缺了爱的人时常会本能的向外索求爱，可对人付出爱都不一定能收到回报的爱，更何况只是向外索求？在别人眼中，这只是烦人的控制罢了。可这样的人就没办法了吗？他们小时候也是缺爱的孩子啊。有办法，由向外索求转变为由内创造。不管缺爱的人是哪种表现，拯救自己的根本方法都是向内创造爱。我真的希望他们能意识到他们不断向外索求爱的行为是多么可悲，停下吧，开始试着转变自己，试着不再要求别人说什么做什么，随他们去吧；试着自己创造索求的爱，试着爱自己一下。

我真的希望这篇文章能帮到正在经受缺爱痛苦的人们，哪怕只是一点小启迪也行。