别让这个小长假毁了你

期盼已久的小长假，终于来了。

很多人说，假期是人生最好的增值期。虽然没必要非要在该休息的时候还拼命努力，但至少，别让这个长假毁掉你。

蔡澜说，会玩时间的人，能享受非一般的乐趣。其实，在假期里会玩时间的人，才能过得更高质。

那么怎样才算是会玩时间呢？首先得会合理安排时间。

有多少人，曾在假期过后抱怨说，休息比放假更累。归来，浑身空虚，寂寞，焦虑，疲惫。因为这些人，根本不会休假。

好不容易有个长假，我们必须奖励自己一次旅行啊。有人说，这种旅行叫行军式旅行，看似行万里路，其实累到人形模糊。

旅行的真正意义是，走的路多了，你会发现：世界另一端还有跟你不一样的人，不一样的生活方式，心会随着你走的路越走越阔达，越走越有格局。

平时太累，终于到了可以放松的时候了，于是开启睡懒觉模式。晚睡晚起不亦乐乎，整个生物钟全乱了。平日里朝九晚五地上班，熬夜是不得已行为，但在假期里，请做好时间的主人。

假期才是调理身体、保养容颜、充实大脑的最好契机。不要等到假期结束，需要早起，需要调整回原来的作息时间时，又后悔莫及。请记得，真正懂得休息的人，是保持节律，而不是放纵作息。

有人说，你如何度过假期，就如何度过一生。

是的，聪明的人，懂得享受假期，更懂得提前规划。

事实上，放假或者工作，只是我们不同的生活状态，自律，却是贯穿始终的人生态度。

质量高的假期生活方式，人会有回光返照的精神爽利，而颓废的假期模式，只会让你萎靡不振，越多假期反而越过越累。

在假期里，只有保持规律生活，不放纵自己，会花心思，敢去做，把兴趣玩得尽兴的人，才是把假期过得有水准的人。是在张弛之中找到自己的节奏，享受生活，爱惜自己。