我们说时间管理其实在说啥？

时间管理其实说的不是时间，是目标，是你每个时间点你选择做什么？

同样的清晨时间，你是选择看一本专业书籍、去跑步还是睡个懒觉？

这些跟你的目标和时间观密不可分，如果你的目标是健康的身体，那么跑步会成为你的首选，如果你没有什么目标，那么睡个懒觉是必然的选项。

什么是时间观呢？

就是你对过去、现在、未来时间的看法，一般你的目标会和你的时间观高度的契合。

比如你的目标是在未来6个月减重10斤，那么你偏重的就是未来时间观；

如果你的目标是今天看一部喜欢的电影，那么你就是现在享乐时间观。

时间管理说的也是效率和价值的管理

每天我们都有做不完的工作，但是最厉害的时间管理高手也没有办法保证自己12小时高效率，因为不同的工作性质要求的投入度不同，而投入度和人的精力相关，人是没有办法保证自己的精力永远处在一个高水平的，所以一些非重复性、需要思考分析的工作就要安排在自己精力好的时间段，这个时间段会是你工作效率高的时间段，如果安排给一些低价值重复性的工作就太浪费。

重复性的工作安排在平常时间段即可。

所以时间管理要做两个准备，你的高精力时段和你的高价值工作内容的确定，只有做好匹配，才能更好的在短时间输出高价值。

那么怎么知道自己的高精力时段和你的高价值工作内容呢？

高精力时间段：花一周来记录并分析你的时间，每天以30分钟为一个节点记录自己的工作内容及状态，你就能发现自己的高精力时段。在这个时段你非常容易进入忘我的工作状态，一会儿时间就过了。（高精力时间可能会维持超过30分钟，这个时候不用死板的坚持30分钟，等待自己回过神来再记录就行）

高价值工作内容：这部分的工作内容一定是与你的中长期目标相关的，并且不在你的舒适区里面。通过对自己目标梳理你一定能够找到他

剩下的就是坚持去做，做得时候还得不断地调整，因为我们的状态不是一直不变的，要对自己有一点敏感度，在不同的环境会有那些状态，及时做好调整。直到达成阶段性目标。