保持终身运动和学习

俗话说：“生命在于运动”/“活到老，学到老；也由此可见学习与运动在生命中有着不可撼动的意义。

近两年来，由于慢慢学习了价值投资，我习惯了早睡早起，每天5点20分左右起床，11点左右入睡。由于早起，于是早上也便有了一个半小时时间可用在运动或学习上面。我目前运动的主要内容为热身运动为俯卧撑100个+仰卧起坐400个+跑步前热身3分钟+7公里左右跑+跑后拉伸5分钟。学习的主要内容：看书+一些名人大V的优质谈话与文章+晨跑时听一些人生哲理的音频节目，跑步过程中也可独立思考很多事情；每天都过得挺充实的，生活也过得越发简单！以前从不做家务的我，也喜欢上了扫地，拖地，做饭，洗碗，帮老婆分担一些家务，[因为老婆开了一家美容养生馆，还得带我女儿，挺累的，我目前没工作]

人为什么要运动和学习；运动可以让我拥有一个更健康的身体，可以让我拥有一个好心态，每次跑步后的大汗淋漓，很爽，藏在心里的阴霾随着汗水而瞬间散去，当然体型上也变得美观了，胸肌与七块腹肌也越发明显。

学习的目的有两个；①学习是为了让自已的优势更加明显②学习可以弥补自已的不足，缩小与别人的差距。人必须知道自已的优点与缺点，才能有的放矢。

查理芒格被誉为：“贪婪的读者”，高尔基说过：书是人类进步的阶梯，读一本好书，便是与一位思想高尚的人对话，多读书可以增添人的智慧。

运动与学习是我一生的挚友，我很享受，也很热爱这样的生活。