只有跨越自卑的门坎，才能开始一种新的生活

自信心是比金钱、势力、家世、亲友更有用的条件。它是人生可靠的资本，能使人努力克服困难，排除障碍，去争取胜利。对于事业的成功，它比什么东西都更有效。

假使我们去研究、分析一些有成就的人的奋斗史，我们可以看到，他们在起步时，一定是先有一个充分信任自己能力的坚强自信心。他们的心情意志，坚定到任何困难险阻都不足以使他们怀疑、恐惧。这样。他们就能所向无敌了。

另一方面，对自己的看法消极，缺乏自信，常常是事业不能成功和生活不如意的主要原因。因此，为了获得理想的人生，首先要从自卑的阴影中走出来。

自卑者总是一味轻视自己，总感到自己这也不行那也不行，什么也比不上别人。这种情绪一旦占据心头，结果是对什么也不感兴趣，忧郁烦恼、焦虑便纷至沓来。无论对待工作还是对待生活，都是心灰意冷失去了奋斗拼搏、锐意进取的勇气。一旦遇到困难或挫折，更是长吁短叹，怨天尤人，抱怨生活给予自己太多的坎坷。

形成自卑心理的最主要的原因是不能正确认识自己和对待自己。因此，要改变自卑，须从改变认识人手。要善于发现自己的长处，肯定自已的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，要认识到他人也有不足。也就是说，要培养自己的自信心理。

例如，可以这样试试:经常回忆那些经过努力，做成功了的事情:对一些做得不对的事情，进行自我暗示--不要紧，别人也不见得就能做好，自己再更努力一些，也许会把事情做好。

另外，要注意发现他人对自己好的评价。每个人总是以他人为镜来认识自己，也就是说人们总是根据他人对自己的评价来自我评价的。如果他人对自己做出较低的评价，特别是来自较有权威的人的评价，就会影响自己对自己的认识，自己也低估自己。因此，要注意捕捉他人对自己好的评价。事实上，不会所有的人都对自己评价较低，赏识、了解、理解自己的人总是有的，关键是要自己去用心捕捉，将捕捉到的好评价作为自我评价的系数，以增强自信心理。

自卑是人自尊、自爱、自励、自信、自强的对立面，自卑是人冲出逆境的绊脚石，自卑是自己为自己设置的障碍，只有跨越这道门槛，自卑者才能集中精力和斗志去从事自己的事业，开始一种新的生活。

美国第16任总统林肯不仅是私生子，出生微贱，而且相貌丑陋，言谈举止缺乏风度。他自己对这些缺陷十分敏感，但一种补偿的心理让他超越了自卑。他克服了自己生理上的自卑感，在自己的长处、优势上去努力成为美国人民爱戴的总统。伟大的音乐家贝多芬在双耳失聪的情况下，克服重重困难创作了著名的《第九交响曲》。

强者不是天生的，也有软弱的时侯，强者之所以成为强者，是因为强者善于战胜自己的软弱。伟人之所以伟大，就在于他们始终保持着一种积极乐观的心态，比普通人更自信。

纵观历史上众多的成功者，你也会发现，许多人开始时甚至比你起步的条件更糟，但他们成功了。原因是他们自信心十足，有成功的愿望。林肯认为:“一个人决定实现某种幸福，他就一定会得到这种幸福。”也就是说:成功的条件只需要有一个，你就注定有成功的希望，它就是:你希望成功，并始终相信自己会成功，永远都不停止努力!

心理学家发现，至少有95%的人，其生活多多少少受到自卑感之害，数百万不能成功与幸福的人，也受到自卑感的严重阻碍。

从某个角度来看，地球上每一个人都不如另一个人或另一些人。自卑感的产生，不是来自“事实”或“经验”，而是来自我们对事实的结论与对经验的评价。例如:你是个举重不行的人，或跳舞不行的人，但是这并不是说你是个“不行的人”。

自卑感之所以会影响我们的生活，并不是由于我们在技术上或知识上的不如人，而是由于我们有不如人的心理。

不如人的心理，产生的原因往往只有一种:我们不用自己的“尺度”来判断自己，而用某些人的“标准”来衡量自己。我们这样做，毫无疑问地，只会带来次人一等的感觉。因为我们想，我们应该以某些人的“标准”来向他们看齐，所以我们觉得忧虑，不如人。因而下个结论说，我们本身有毛病，然后，这个愚昧推理过程的逻辑结论是:我们没有“价值”，我们不配得到成功与快乐。

这些都是因为我们接受了“我应该像某某人”的观念，或“我应像其他每一个人”的错误观念。事实上，并没有“其他每一个人”的通用标准，况且“其他每一个人”都是由个人组成的，世界上没有两个完全相同的人。

卑下与优越是一枚铜币的两面，只要了解这枚铜币本身是一个整体问题就解决了。你应该认识到:你不卑下，你不优越。你只是你。

你身为一个人，不必与别人比较高下，因为地球上没有人和你一样也没有和你同一等级的人。你是一个人，你是独一无二的;你不像任何一个人，也无法变得像某一个人;没有人要你去像某一个人，也没有人要某一个人来像你。

不要拿他人的标准来衡量自己，因为你不是他人，也永远无法用他人的高标准来衡量自己;同样的，他人也不该以你的标准来衡量他们自己。只要你了解这个简单、明显的真理，接受它，相信它，你的自卑感就会消失得无影无踪。

为了树立自信心，不要过分关心别人的想法。你过分关心“别人的想法”时，你太小心翼翼地想取悦别人时，你对于自己假想的别人对你“不欢迎过分敏感时，你就会有过度的否定反馈、压抑以及不良的表现。

一位教育专家曾做了一个实验，将学习成绩较差的班级的学生当作学习优秀班的学生来对待，而将一个成绩优秀的班级当作问题班来教。一段时间下来，他发现情况发生了变化:原来成绩距离相差甚远的两个班级，在实验结束后的总结测验中，平均成绩竟然相差无几。原因就是老师们不明真相，用对待好学生的态度来对待差班的学生，使学生们的自信心得到鼓励，因而学习积极性大增;而原来的优秀班学生，受到老师怀疑态度的影响，信心受挫，致使学习态度转变，影响了学习成绩。

为了迈向卓越的人生，你一定要相信你自己!如果对你自己的力量没有最起码的、适度的信心，你是根本不可能获得成功或快乐的。有自卑感和有心理缺陷，会妨碍希望的实现。但是，有了恰当的自信心，却能引导你自我实现和获得成功。

当我们考虑到成功的时候，我们不会以大学学位、家庭背景及其他情况为标准，我们是以理想的远大与渺小为准绳的。我们的理想的尺寸将决定成功的大小。现在，让我们来看看，怎样才能使我们的理想趋向远大。

你是否问过自己:“什么是我最大的弱点?”也许，人类最大的弱点便是自我贬值--自己瞧不起自己。自我贬值的表现多种多样。比如说:某人在报纸上看到一个招聘广告，那正是他朝思暮想的位置。但是，他什么也没有干，因为他想:“我不够格干这事，为什么要去自寻烦恼?自古以来，哲学家们便已给我们一个极重要的忠告:认识你自己!但是，大部分人看上去把这一劝告译成是仅仅了解消极的自我。他们过多地看到自己的错误、短处和无能。

知道自己的先天不足是一件好事，因为我们自己毕竟还有缺陷。但是，如果我们仅仅知道我们消极本质的一面，情况就很糟了。这就会使我们觉得，我们的生活价值不大。这会限制我们的发展，因此，必须努力加以纠正。下面是几个帮助衡量你真正价值的办法:

(1)了解你的五个主要的长处。

请几个客观的朋友来帮助寻找优点，他们将给予你真实的看法(最常见的优点多与教育、经验、技术、长相、和谐的家庭生活、态度、性格和主动性等有关)。

(2) 认识自己的伟大之处。

在每个优点之下，写下三个人的名字，而这三个都是你认识的、已取得极大成功的人;但在某些方面，他们却比不上你做得好。

当你结束这一练习时，你会发现你至少在某个方面超越了许多成功者。你只能得出这样一个结论:你比你想象中的自我要伟大得多。为此让你的思想跟上真正的你，再不要瞧不起你自己!

(3)把自己当作世界上最重要的人。

你必须明白，当你了解自己是世界上最重要的人时，那并非自大。当你排除掉生活中琐屑无关的事，而为你内心的“我”，注以应得的关注时，并非是自负或是自私。

对于“看重自己”这句话，你不该解释成自我崇拜。那是全神贯注于自己，而将别人排除的自我迷恋。你只需顺着可能发展的方向，耐心地做你自己的工作，使自己成长，并且接受你的成长--因为你是重要的。然后，你应该出去见见世面，和别人共享你的成就，而使世界充满温馨。每天这样的磨练，会使你看重自己真实的一面;当有所需时，产生呼之即来的创造力。

当你每天不断地尝试，努力，再度激发你诚挚的热情，加强你的自信，进而接纳你自己，使你与自己更接近时，你得到了什么?你得到的是:看重自己。