功夫与健康

我熟悉的功夫有太极，气功，站桩，八段锦，六字诀，金鸡独立。我除了没练过太极，其它的都练过，这些都是我的所爱。

我特别爱看太极表演，那些表演者穿上或白，或黑，或红，或蓝的练功服，在太极的一招一式下，一个个都飘飘若仙，让我好生羡慕。我是分身乏术，不然我一定去学习太极。

我最早习的是气功，因多种原因不得不放下。但气功带给我的功夫及功理，永远不会忘。也和练其它功夫都紧密相联，决不脫节。

气功教会我的是怎样酝气，怎样入静，这也是功夫的入门和深入，你只要掌握了，会运用，它永远都在。

我后来又练习站桩，而且每天只站半小时，也轻松完成。

我也有好长一段时间，练习八段锦，

双手托天理三焦，

左右开弓似射雕，

调理脾胃臂单举，

五劳七伤往后瞧，

攥拳怒目增气力，

摇头摆尾去心火，

双手攀足固肾腰，

背后七颠百病消。

中华民族的美丽文化，这古老的功夫，适应于每个人，全身各处都照应到，多全面的一套功法。可单练一项，也可全练，掌握了它，也掌握了健康的钥匙。

还有六字诀:嘘，呵，呼，咝，吹，嘻。每一诀对应一脏腑，简单好学好记，坐可练，站可练，卧可练。

还有金鸡独立，就是单腿站立，练这个年青人可练，年令大了，站不稳就不要练了。

以上这些，我常常穿差着练习，即新颖别致，又不乏味，满足了我自己的欲望。

总而人生不长，身体也时常出现这样那样的小毛病，你掌握其中一样，对自己有益。

但话说回来，功夫只是强身健体，你还得操练得当，功夫绝不能让你返老还童，也不可能阻上你的衰老，更不能让你长生不老。

人就好像是一棵树，功夫就好像在树旁打了一个楔，让你能在人生的风雨中更加坚固。

人若有个健康的身体，应该是最快乐的事，你想去哪里，就可去哪里，而卧病在床的人，喝口水上个厕所都不能完成，你看健康是无价的，愿我们大家都爱护自己，让自己健康！

这是我弟和媳妇参加太极赛

这是我刚才的自拍