人到中年，做到这三点就是活得通透

俗话说：“人争一口气，佛争一柱香。”在生活中，每个人都会遇到各种糟心事、糟心人，越想越气。

但是到了一定年纪，你会发现，有时候，修炼强大的内心、保持低姿态，也未尝不可。不代表事情在心里翻篇了，只是有更多重要的事要守候，所以才选择忍让。

人到中年，贵在活得通透，这三件事远比面子重要得多。

一、 保持健康

什么东西拥有时不当回事，失去后才知道珍惜，那便是健康。

你透支生命去赚钱，得不偿失，不如勤加锻炼、然后少生气。

在电视剧《三十而已》中，奢侈品店王牌柜姐王漫妮因为工作过度劳累，平时又不注意身体，在家中意外病倒了，还好当时正在和她通电话的母亲立刻打电话叫120，否则后果不堪设想。

独自躺在病床的那一刻，她才知道能拥有健康是件多么侥幸的事，之后才学会小心维护、好好呵护自己。

蓦然想到32岁患癌去世的复旦教师于娟说的：“任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。”

名利都是过往云烟，拼命加班、熬夜、应酬，想要换更好的车，更大的房子都是笑话，没有什么东西值得以命相拼，健康才是根本，多些运动总不会错。

运动可以改善大脑，产生更多内啡肽，还可以减轻压力，同时延缓衰老，可谓一举多得。

健康不只是生理健康，也包括心理健康：善于看到事情好的一面，就可以去掉无谓的烦恼。事情还是照做，但做事的感觉就迥然不同。

二、学会独处

中年和青少年的一个很大的区别就是可支配时间越来越少，一方面精力不如之前，另一方面事也多了不少。

在这种情况下，时间就变成了隐形的资产。做时间上的富人好过去各种无谓的应酬，或者花时间在无聊的人和事上面。

节省下来的时间，可以自我提高，也可以好好休息。那些精简圈子的人，都是生活中的智者。

演员陈道明就是如此，除了拍戏外，他有空就宅在家里，读读书、写写书法、画上几笔，或者弹下钢琴。有时还会做糖人、捏面人、裁缝下衣服。

对于他来说，独处是很珍贵的休憩和恢复精力的时光，谁也夺不走。

在自己的天地怡然自得，就是难得的清欢趣味。世事纷纷扰扰，无论多忙多累，记得给自己多留点时间。

三、陪伴家人

季羡林说过：我这永久的悔就是：不该离开故乡，离开母亲。

这是一个漂泊在外的游子心中永远的痛，有遗憾，有内疚，更有无可奈何。

如果可以的话，多陪陪家人，那些时光胜过人间无数，那种快乐是实实在在的满足。别等到失去了，再去追悔莫及。珍惜眼前人、身上衣、心中爱。

撒贝宁曾在一档节目中坦言愧对母亲。

在母亲去世第二年的某天，他清理微信时看到母亲的账号。

他点击进去后，竟然找不到一条语音，与之相对的，他和朋友同事间就有超级多语音记录。对于母亲，他吝啬于时间的投入。

从那天起，他养成了经常和母亲说语音的习惯，像龙凤胎的报喜，像自己工作的事情，唠唠叨叨地讲个不停，越是这样，越是在掩饰内心的悲痛，任再多的掌声和荣耀也弥补不了这种怅然。

好好陪伴家人吧，有家人在，再多的委屈也值得，再累的时候也有避风港可以依靠，再普通的粗茶淡饭也胜过山珍海味。

保持健康，学会独处，陪伴家人，就是历经沧桑的大彻大悟，这几个道理，越早明白越好。

出走半生，拥有赤子般的勇气很重要，拥有云淡风轻的气度更重要，与君共勉。你想要的生活，就是热爱当下的每一秒。

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