爱自己的人自带光芒

懂得自爱的人才懂得自我尊敬。世界上的人，无论是贫贱还是富贵，因为自爱，才能保持做人的尊严和独立。一个自我嫌恶的人，不但会对自己和他人表现出漠不关心，同时还会丢掉所有感情和所有行动的基础。

从小到大，我们所受到的教育都是“与集体、与他人相比，我不重要”。因为害怕来自别人的异样眼光，害怕被批判，我们不敢大声地说出“我恨重要”。我们的地位或许很卑微，我们的身份或许很渺小，工作也可能并不出色，但是这些并不意味着我们不重要。重要不是什么伟大的词，它是心灵对生命的允诺。

其实，人最大的心病不是被人离弃，而是自我否定，不接受自己，而寻找别人爱自己。人的不完整不是因为失落了另一半，而是不懂自爱。很少有人能真正自爱，因为大多数人很难放下自我的执着，做到豁达从容。

有个著名作家曾说：“自爱是生命最基本的原动力，像吃饭呼吸一样自然和重要，偏偏我们却失去自爱的本能，经常自虐危害自己。不爱自己，将不知道什么是爱，即使爱已站在你面前。可笑的是我们经常这样把爱赶走，然后埋怨爱从未出现过。爱的条件是先培养强壮的自爱能量，觉知和欲望管理的能力。当你还未真正爱过自己，感受过自由的流动爱恋状态时，所谓真正深爱，可能只是欲望的陷阱，无力自控的病态。爱是个人的修行，由自爱开始。最终能一生一世的，永远是自爱，没有比这更坚定不移、天长地久的爱情。”

真正的爱，需要自我完善，需要付出必要的精力，而我们的精力毕竟有限，不可能狂热地爱每一个人。在有限的生命里，有限的爱只能给予少数特定的对象，而这些特定的对象中首先应是我们自己。

学习自爱的第一步，就是要懂得在适当的时候过滤掉负面思想，代之以正面想法。先与自己建立良好的关系，相信自己，相信自己有能力自我改善。然后，感激身体对自己不离不弃，为自己默默地付出，散发内在的慈悲。要知道，对自己的生命完完全全地负责，才是真正的爱。

自爱也需要决心。人们之所以不能做到自爱往往是因为太懦弱，宁愿花很多时间和精力叫苦，也不愿意总行动来拯救自己。自爱是行动，马上行动。

懂得并学会爱自己，并不是夜郎自大的无知和狭隘，而是源自对生命本身的崇尚和珍重。这可以让我们的生命更为丰满和健康；可以让我们的灵魂更为自由和强大；可以让我们在无房无居的时候，在内心建造起我们自己的宫殿，成为自己精神家园的主人。

自爱是一切爱的基础，一个不懂得爱自己的人更加不会爱别人。