第一次跳禅舞

之前，自己在没试过禅舞的时候，一直都觉得禅舞，大家都是随意舞动，没有太多美的姿势或动作，不怎么好看，完全不如那些专业的舞蹈

但今天有幸跟二十几位同学，一起第一次学习了一堂禅舞的课程，才知道，原来禅舞，和其它舞蹈，完全不一样，不是我想的那样

为什么要修禅舞呢？

在现代快节奏社会中，我们要找寻一处心灵的净土，如何平和生活、环境带来的压力与烦恼？

禅舞是修心养性、强身健体的一种方法，简单、易学、轻松掌握提升心灵的方式

禅修慈悲为怀、与人为善也是社会精神文明一道美丽的风景线

禅舞将为和谐社会、健康中国做出贡献

秉承禅中修心，舞中修形的理念，从而达到身心健康、强身健体、身心合一，这就是修禅舞的理念

当老师，让我们开始冥想，开始静心，开始感受悠扬的音乐时，身体都不自动的想动起来

这次修禅舞的还有几位男同学，也有几位女同学，因为心里的杂念太多，无法放空自己，跟随音乐享受那种愉悦，放松自己的感觉，老师不断的带着他们，辅导他们，让他们全身心放松，也许大家第一次跳，都是很不好看的，但是，那又如何，要的就是那种空灵的状态，老师说，要的就是慢下来、动起来、心里空下来

看着，自己和很多同学，从一开始绷紧着，动作不大，到所有人都全身心放松下来，不再管舞姿美不美，人多不多，会不会跳舞，才知道，原来还有禅舞，这样美好的一件事，可以让我们在这繁杂世界，当自己听着优美的旋律，闭上眼睛，随心而动时，才享受了那一份属于自己的宁静与美好