从简书日更开始，“写作”就已经成为我生活中的重要内容。

对写作的认识，真是“横看成岭侧成峰，远近高低各不同"。今天想谈一谈日更200天以后，我对写作的理解。

一、 写作能带给我什么?

01 写作是情绪宣泄的良方，更是保持心境平和的秘诀

无疑，写作带给我内心的宁静。

杨绛先生说，人生最曼妙的风景，是内心的淡定和从容。

我觉得，人生最曼妙处不仅仅是内心的安宁，内心平和的时候，我们看到和体会到人世间的旖旎风光。

内心焦躁的人、急于赶路的人眼中是没有"美"的。

春日的鸟语花香，夏日的啾啾蝉鸣，秋天的苍茫大气，冬天的皑皑白雪，在赶路人眼中是虚无和空白，他们眼里只有未来没有现在。

开始写作以后，内心获得宁静，我的眼里和心里才能够容下那些广阔而厚重的美，人生的画卷，才慢慢展现出它最美妙的部分。

02 写作是对信息的整理和归纳，储存和编码、应用和实践的过程

写作就是复盘，是对信息的加工和处理。

这些经过大脑处理的信息，就像长了一个小小的钩子，紧紧钩在固有知识体系中，作为补丁，更新我们的认知。便于我们需要时，一声令下，各类信息如同士兵一样列队候场，不乱不慌，有条不紊。

通过加工的信息，已经不再只是信息本身，会转化为认知、观念。

写作是一条认识自己，认识真理的路，你只要喜欢写，应该随时动笔去写。
——罗兰

写作的意义就在于我们将知识进行分解、吸收和运用。这样，才能让新知识以最快的方式转化为能量。

03 写作是生活和理想之间的桥梁，更是实现生命平衡的砝码

没有经历过艰难坎坷的人生，我没见过。谁不是一边流泪，一边坚持。

成年人的世界里只有面包和牛奶，早已不再有王子和公主了，这是生活给予的礼物，实用但悲哀。

偶尔偷闲，想起儿时的那个五彩斑斓的世界，谁不是莞尔一笑。那是时间给予的馈赠，让我们总能想起，还有远方和梦想。

人，总要有那么一个地方，用来安放那些“出墙的红杏”。

写作能化解生活的戾气，升华人间烟火，令生活也弥漫出动态的美。

即使被生活蹂躏的千疮百孔，也需要保持那份最初的理想。用这份珍贵浪漫情怀来滋养我们干涸的精神世界，那是最好的自我疗愈。

二、 如何做到持续日更?

写作伊始，最大的障碍是无话可说，以下几个方法，可以确保我们有话可说。

01 坚持日省吾身，并养成写日记的习惯

日记是初学者的必经之路，不经日记的磨练，根本无法入门。这也是刻意练习的基本原则。

日记的方式很简单，是对自己一天生活和工作的复盘，这并不难。

日记不需要长篇大论，第一段描述客观事实，用来锻炼我们的陈述能力；第二段写出分析反思的内容，用来锻炼我们的思考和分析能力；第三段写一两句加油鼓劲的语言，为我们自己赋能。

这样的内容坚持写1年，一定能解决无话可说的问题。

02 做一个生活中的有心人，有思考就记录下来，只需他人八卦的时间，你便完成了一篇文章

生活中，总能遇到这样那样的奇葩事件，会触发我们内在的价值体系，令我们不由自主地去判定事件的是与非。

往往那一刻，就是我们写作的最佳时机，提笔就写，不管逻辑是否通顺，语言是否流畅，分析是否合理，观点是否正确，先写下来再说。这样的内容，至少确保言之有物。

接下来 ，就是漫长的修改过程，先改逻辑结构，再改遣词用句，最后修正观点和理顺论证的顺序。就像为一个美丽的姑娘，基本条件就是身材匀称，五官端正，干净整洁。

随后，文章需要一些名言点缀增加说服力，几个图片增加吸引力，标注重点提高阅读效率。就是给姑娘化个妆，做个头，换上一身时尚的衣服。

这样，一篇观点文就完成了，别人还在争论孰是孰非的档口，你的一篇精彩纷呈的文章已经问世了。

03 坚持读书 ，勤于思考 ，对书中印象深刻或有争议的观点，进行正反方向论述

写作入门以后，我们已经不太提倡自嗨式的日记文了，因为我们已经具备精练表达的能力和一定的分析能力，我们希望自己的文字对他人也有价值。

这个时候，我们就到了一个瓶颈期了，因为我们不想自嗨，却又不知道从何做起 ，又不知道该写什么了。

这就是我们输出大于输入的表现，如果不及时补充，这种状况会一直存在。

人生经历、他人的经历、身边的事件、读书学习，都是有效输入，但是读书是效率最高的输入。几千年的历史，几百年的故事，浓缩到一本书里面，想没有价值都难。

04 对感兴趣的课题进行主题阅读，将主题内容融合自己的经历，进行主题创作

这是解决无话可说和素材短缺这两个问题的有效方法。

主题阅读能帮助我们构建自己的知识体系，帮助我们在领域内深耕，做读书笔记的同时能够加深理解，同时又是有效的素材积累，做好重点领域持续发文的准备，也能帮我们打好小说类或者故事文的基础。

写作这件事一定是一步一步，一点一点实现蜕变的，很少有跨越性的发展。

比如初级阶段：自嗨式写作；入门阶段：主题写作；中级阶段：给题目写作；高级阶段：情感与情景交融，问题与出路齐思，传承和创新并存。

写作，小白阶段拼的是勤奋，入门以后拼的是素材，中级阶段拼的是思维，高级阶段就拼情怀了。

三、 写在最后

每一个喜欢写作的人，对“写作”这个话题都有说不完的话，发不完感慨，每隔一段时间都会有不同的感悟，不一定都对，但一定是用心之作，是阶段复盘也好，抛砖引玉亦可，都乐在其中。

日更，总有断的一天，但我相信此刻是坚持的最好时机。

成功的唯一秘诀——坚持最后一分钟。
——柏拉图

作者简介：朝西的向日葵

徒步写作第五团写作组长， 一个善于思考、喜欢写作、热爱阅读的女子。

梦想太遥远，现实太凌乱，愿留一隅田川，抛三分热情，养几许情怀，还一片宁静。