老中医告诉你不要过度的压抑自己要学会释放

责任是每个人都讨厌却又无法摆脱的，你不找它也会主动的来找你，而且把你压得实实在在的，身心都被责任压制着。父母渐增的白发，子女的天真弱小。自己的现实的种种压力，都会让人担忧，惆怅，和紧张。久而久之，并非是虱子多了不咬要而是会生病的。人的精神和身体的机能都会受到影响。吃不香，睡不好。精力不足，能力下降，反应和记忆力衰退等等，就会让人觉得需要你全力以赴的时候，你居然在变弱在一天天的衰退衰老，这样的基础能让谁指望得上。这如何是好如何了得呀，子欲望而亲不待，树欲静而风不止。急死个人。

现实就是神仙打架，不论你多精英，只要你在精英群里一放，大家都变得平凡无比，神仙打架就是这样的大家都是神仙，打起来就变得很平凡了，谁都拿谁没啥办法。无法辗压。所以社会的压力让大家都像小媳妇打架一样的，真没什么好称道的。高手遇到高手，全都变得平凡无比。最终就是拼力气，拼脸皮，越来越旁门左道了，因为正面的都差不多。这也是对群龙无首的一个写照。但凡有一个首领出现，引领了群龙就不一样了，所有人会归附一个首领力量就能心往一处使力往一处发了。

这时就出现了不同的释放方法了，比如琴棋书画以及其它各种的爱好了，但是问题又来了。本来学习一个新的事物，和找一种寄托以及娱乐是不错的，但是因为每个人自己先天存在特异性的优劣，就会有的事一做就做得超越众生一些事一做就是被人超越，垫底的心情心境，还要分一些精力去支撑，那就可能因为释放而变成新压力了就不好了。

怎么办呢，还是要找出自己的天份。不要去做损害自己身心的事，所以什么喝酒了麻醉自己了这些爱好不要有，要健康的，要天份的，要能让你成为群龙之首的，这样你就可以找到释放你的压力的地方，还能成为群龙之首，就能引领和开创出一片天地，说不定是一片功业和你的第二春哦。

在找不到这样长足的过人的优势时，可以做一些不伤害自己的身体的那些运动了锻练了可以适当的有一些，但是不可以过度，不然更多的消耗不会让人更有精力更健康的，多一件事你都会多一些消耗。本来你就是因为虚弱而紧张，而着急，这种身心的支出会让你更空虚无助的。所以要学着释放压力，找到自己的最强立足点，你和别人肯定有不同的地方所以你的优点和别人未必一样，能领引别人的一定是强过别人的方面。

一些人就可以用自己的经验，学识，专业等，成为另一群人的群龙之首。就像一个国家可以有各种立国根本，而不是一种主义，所以一个人，可以用各种自己见长的手段，让一群人团结在一起。这都是一种释放一种了不起的力量。这样的释放越多越大，你的成就也就越高。所以不要憋着责任和压力，要学会找到释放的地方，这样你往往会不经意的就成就一个新的自我。可能会让你变得更有价值和超越过去的价值。