说说你哪些地方骨折过

到了骨科医院，你会发现多数是中老年人。而且多数也没有经历什么猛烈的撞击和激烈的运动，有的就是轻轻搬台了一个并不重的物品，有的直接就是啥也不知道起来就有点痛，检果才发现是骨折了，越来越觉得自己是面团捏的，是玻璃做的，所以古人常称自己是老朽是对自己的一种贴切的称谓。而且一旦骨折，就会经常的发生，让人防不胜防。

中老年人骨质疏松，其实从有酸痛时就要引起注意，从虚汗多，身体易疲惫不易恢复，休息不好，睡眠不好，饮食不好时就要开始注意，冰冻三尺非一日之寒，问题都是一天天的积累下来的所以当有一些汗多，腰酸背痛时就要注意，通过食补药补运动锻练来改善身体的状态。

但有时也会进入一些误区，一说补钙就大量的钙片的应用，结果钙补没补上是一回事找成了便秘和和种不适的的现像，所以发现了问题，治疗和调理也是有章法的，一般通过食补药补加运动，按量按时的调理，不要过度，休息好，生活起居有度，会更加健康。尽量让自己一生少一些病痛。