制定目标时你有多热血，被目标抛弃时你就有多惨痛

我想很多朋友，都有这样一种困惑和焦虑，自己想干的事情很多，每天早上一本正经地在手账本上罗列了7、8个想要搞定的事。

然后经过一天忙碌的工作后，等到真正属于自己的时间，才发现只有一两个目标，能够在当天结束的时候，勉强完成。

其实两个月前，我也有这样的狂躁和焦虑感，什么都想去完成，既想在写稿上上稿更大的平台，又想花时间去打造自己的自媒体平台，又想要每天抽出时间看50页书，还想学习其他的一些技能，记得当时我还自我安慰到：“年轻嘛，抽出时间，还是应该可以完成的，就应该全力以赴。”

可是到最后，我却发现，那段时间我的收获感真的很低，不仅写稿上没有什么突破，自媒体平台粉丝数也还停留在旧有的水平，甚至连看书阅读也浅尝辄止，让我倍感挫败。

后来，深度地探究了我之所以止步不前的原因，然后开始缓慢地走上不焦虑、但又稳扎稳打的成长节奏，而这来源于我的两点改变：

1、控制总量，打造精品的恒量

何为总量？我们要知道自己的极限在哪里，然后把每日的待办事项控制在一定的总量范围内。

比如说，前期的我，每天大概有5个待完成事项：阅读50页、日更微头条、专业课程学习、找选题/找素材/成文、拆解文章。

看似很简单的5个小目标，但是却让我每天为之奔波，付出，导致有一段时间我要不惜透支身体，去熬夜才能完成，而且就算不熬夜的日子，每天都是毫无空隙时间地去一个接着一个。

这样的坏处非常明显，一个是在做一项目标的时候，心里却惦记着另外一项，导致无法专注，什么都浮于表层，没办法全力投入，也没办法获得加速成长的高价值。

所以在那之后，我开始改变自己的策略，精简目标，删繁就简，从5个到3个，目标少了，时间富余了，思考程度和参与程度，投入程度，精力利用程度都大大提高了，导致我能非常明显地感觉到，我在目标实现上都有了很明显的突破。

除了学会控制总量之外，还需要在总量之下，去选定一个目标，把它打造成这一段时间的重点完成事项，我把它称之为“精品的恒量”。

拿我写作为例，这段时间其实我的投稿频率少了很多，一个大的原因是我加大对自己自媒体平台运营的投入，因为要让自己的自媒体平台做起来，就要持续地更新有价值的文章，虽然我每天的目标依然是围绕写作阅读来的：阅读50页、日更B家号、找选题/素材/成文。

但是呢，我最近优先去完成的重点目标却是日更一篇1500字的B家号。

这个目标就是我这段时间的精品事项。

其实，高手都不是完成目标最多的人，而是能在目标之中，找到自己最想要实现目标，投入重要精力时间去实现的人。

2、你要知道如何让他人帮你提高效率

决定你能否完成每日事项，还有一个决定性因素，你做事的快慢，有的人崇尚“慢工出细活”，所以每一件事都表现得不慌不忙，我也是一个对“慢工才能出精品”抱着执念的一个人，直到我发现，很多时候“慢工不一定能成功”，决定成功的往往是效率后，我才尝试更改我对于“慢就是快”的误解。

而想要提高效率，你要学会一件事，那就是专业的事，请教专业的人，拿写作这件事，最近有好几位新认识的朋友来向我咨询，如何开始写作，如何投稿赚稿费，试想一下，如果他们不来问我，来问一些已经在这条路上有成绩的人，他们自己摸索，必定会走很多没必要走，耗费时间的路，向专业的人请教，即使对方只给了一个大方向的答案，那也能避免你走错方向导致的返工。

关于如何让他人帮你提高效率，你要明白别人的专业，能够在哪方面帮助你，最近我面试，因为很久没有参与新公司面试了，导致我在面试前完全不知道该如何下手准备，于是我去请教了我的好友小雪，她在广州一家公司担任hr，站在她的角度给我的建议和参考，就比我自己上网百度，自己瞎想来得有价值。

专业的人，给你专业的方向和建议，这是你提升自我效能和效率的一个关键点，写作同理，实现每日目标也同理，像我最近写自媒体平台，为什么选择日更，全能王老师给了我一些建议，他先建议我日更两周，那么我就从日更一周开始。

首先全能王老师，在某家号能做到月入过万，他在这方面是很专业的，我去向他请教，就是提升我打造自媒体平台，实现涨粉收益的高效率。

要感谢这个时代，互联网的流通，让各地不同的人得以相识，也让圈子的地区壁垒被打破，让我认识了很多优秀的人，得以和他们成为朋友，一起成长。