跑步半个月，我顿悟了：只要我能跑，没有什么不能解决

前几日，把松浦的《只要我能跑，没什么不能解决》这本书看完了，之所以在满满的书柜当中，选择这一本，原因也很简单，它轻便的厚度，适合在火车上翻阅。

而那一天，是我去遵义和大学同学莽子鑫和刘杰见面的日子。

在高铁上，安静地翻阅着这本不厚，但是却足够让我感受到共鸣的书，共鸣点来自于和作者松浦在“跑步”这件事上有很多默契感受和看法。

松浦在写这本书的时候，坚持跑步了9年，而我上个月才开始夜跑，距今也才半个月，书中很多描写跑步的场景和跑步时滋生的人生沉淀感悟，让我很想把自己这半个月对跑步的一点看法，写下来。

1、跑步，正在重排我人生的秩序

从国企裸辞后，前段时间陷入到了一种空寂之中，每天窝在房间里，失去了接触外界的机会，不爱出门，虽然没有做什么事，却感觉到常常疲累，后来想着跑步吧。

去跑步，早上起不来，那就晚上走到楼下，快走慢跑一场吧！

你知道吗，至从我开始迈出腿开始跑的那一刹那，我的生活氛围里，突然嵌进来一缕清风，让我体会到了舒适感，这种舒适感是身体由内而外再发泄负面积累，而迭代清洁后的通透。

这也许就是常年跑步的人所说的“酣畅淋漓”！

在跑步的时候，我往往会带着耳麦，听几首歌，也往往会自我鼓励，自我勉励。

跑步有一种天然的魔力，它会让沉浸于这个动作的人们，逐渐养成强韧的自我驱动力，这种自我暗示又反过来让他们在现实中变现更好。

就像前段时间，因为在写作上屡屡受挫，本来当天不太想继续写了，计划直接洗漱睡觉了，但因为要去跑步，所以又穿上鞋，下了楼，当我开始迎着逆风，节奏迅速的时候，我内心里又出现了一个声音。

“嗨，俊杰，任何事，你不坚持一段时间，怎么能看到结果，你是那个说放弃就放弃的人吗？”

这种自我鼓舞，就像耳边凛冽的风声一样，伴随着奔跑的深入，越来越强烈，暗示的力量让你不可估量，那个晚上跑完步，我又坐到了书桌前，开始噼里啪啦地打字。

事后，对跑步的热爱逐渐多了一些，跑步开始重新建立我这段时间的人生秩序，它陪伴我思考，也陪伴我前行，它是一个如同写作一样，时刻会解剖你，像手术刀，对你不留情面，但却让你能更快愈合负面情绪的朋友。

2、跑步的效用1：一点一滴慢慢延后“觉得难受的定点”

刚开始跑步的一两天，很难，给自己定的计划是每天楼下绕小区跑三圈，可第一天的时候，跑到第二圈，脚步就很沉重了，我知道这是我跑步这件事上“觉得难受的定点”。

当时并没有硬性要求自己，必须跑完三圈，而是先把控自己在这件事上难受的那个基点在哪里，后续的第二天，我会慢慢延后这个基点，第三天再根据第二天的基点继续往后延伸。

直到第五天的时候，三圈达到了。

在这个循序渐进的过程中，我看到了人生和跑步同样，在成长的过程中，在做事追求目标的过程中，我们一定有一个固定可以往后延后的“难受的定点”。

找到这个点，想办法慢慢改善，一点一滴去延后。

而跑步半个月教会我的道理便是，不要害怕触碰到这个让你难受的临界点，这不是你的极限，而是你开始突破自己，变得相对于目前的你更好的基点。

3、跑步的效用2：只要每天自己都能踏出一步，或许其他事情，我也会稍微坚强一点

跑步于我而言，让我发现，它可以连带让我的生活节奏变好，让我在其他事情面前，能够变现得坚强那么一点。

写作是一件枯燥的活，可能很多人觉得我是一个非常热爱写作的人，但是写作本身带来的枯燥感，有时候也会让我望而却步，但是跑步让我在面对写作既定任务的时候，多了那么一些坚韧。

在踏出步伐，开始踏踏实实跑步的时候，我全身的细胞就像在重新更新一般，里面有负面的，有不那么坚强的，都统统被跑步这件事带走了，驱赶了，留下的是一个随着跑步而逐渐在成长的自己。

当我跑完步，再次面对写作的时候，我多了那么一些轻松自在，更重要的是，它让我相信，人会以今天比昨天好，明天比今天更好的形式，一点一点地成长。

现在跑步，正在成为我除了写作之外，另外一件让我可以全身心投入去干的事，在跑步中，我体会到了沉浸式思考，重燃了对于生活和未来的战斗热情，更重要的是，它把我的人生节奏拉回到了正确的轨道上。

带来了不可意料到的惊喜，如果你也在面对人生困局，如果你也在愁眉苦脸觉得自己毫无所长，没有成就，如果你也在感伤日子的残酷，人生的凛冽，不妨走出房间，放肆地跑一场，和自己赛跑，和自己的人生赛跑，和未来那个不可言败的灿烂明天赛跑。